Пищевые добавки с подсластителями пользуются большой популярностью. Их рассматривают как здоровую альтернативу сахару.
Особенно популярны они среди людей с сахарным диабетом и тех, кто придерживается здорового питания.
Но продукты с сахарозаменителями можно найти везде - это газировки, конфеты, джемы, хлебобулочные изделия, сыр и даже кетчуп и майонез.
Всемирная организация здравоохранения официально заявила о вреде сахарозаменителей.
Эксперты утверждают, что при коротком (до 3 месяцев) употреблении сахарозаменителей вес снижается, но уровень глюкозы и инсулина остается прежним.
Употребление добавок с подсластителями в течение более длительного периода (6-18 месяцев) не влияло на вес.
Исследования в течение 10 лет показали, что сахарозаменители увеличивали риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, ожирения, инсульта и смерти.
В некоторых работах употребление сахарозаменителей связали с повышенным риском рака мочевого пузыря.
Так что стоит быть внимательным к составу продуктов и избегать тех из них, в которых есть сахарозаменители.
Будьте здоровы!
Информация в статье носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
До встречи!