Хотя Вата пронизывает всё тело человека, одним из основных мест её локализации являются центральная нервная система. Именно поэтому она требует особенного внимания и заботы зимой.
Вата отвечает за все импульсы и сигналы, которые проходят через центральную нервную систему. Эта сухая, лёгкая и подвижная по своей природе доша может, особенно в осеннее время, оказывать выраженное влияние на то, как мы чувствуем и воспринимаем мир. Из-за этого в это время года многих людей посещает чувство тревоги, повышенная нервозность и даже бессонница.
Совет: оставаться в равновесии вам поможет всё, что имеет противоположные Вате качества
Можно использовать тяжёлые одеяла и постельные принадлежности.
Вместе с чашечкой горячего молока со специями (кардамоном, корицей, шафраном, мускатным орехом), выпитой на ночь, они помогут сохранить здоровый сон, успокоить ум и уравновесить работу нервной системы.
🔆 Как приготовить лечебное молоко?
1. Молоко доводим до кипения, постоянно помешивая, чтобы оно не подгорело. Сразу же после закипания выключаем
2. В теплое молоко добавляем специи и сахар по вкусу. Чтобы молоко приобрело легкость, смешавшись с воздухом, интенсивно его перемешиваем
3. Пить это молоко надо теплым и вечером. Молоко — это «вечерний напиток». Его правильно употреблять или до рассвета, или после шести часов вечера