О том, как понимать свои личные границы и помочь себе их выстроить, читайте в других статьях этого цикла про «Личные границы».
В этой статье мы поговорим о том, что важно понимать о свой жизни, в вопросе личных границ. Это понимание обезопасит вас от нежелательных последствий в общении с людьми и даст вам возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом.
1. Все действия имеют последствия
Если кто-то в вашей жизни проявлял насилие, жестокость, эгоизм по отношению к вам, устанавливали ли вы границы? Или все это происходит снова и снова без последствий для них?
2. Закон ответственности
Мы отвечаем друг перед другом, но не друг за друга. Это значит не поощрять и не провоцировать чье-либо инфантильное поведение.
3. Власть имеет границы
Мы имеем власть над некоторыми вещами, но мы не имеем власти изменять других людей. В нашей власти только изменить свою собственную жизнь.
4. Закон уважения
Если мы хотим, чтобы другие уважали наши границы, мы должны уважать их границы тоже.
5. Свобода выбора
Мы должны быть свободны сказать «нет» или сказать «да» с чистым сердцем. Нельзя любить человека только потому, что его жалко и он не оставляет вам иного выбора.
6. Нужно оценивать, какую боль установление наших границ приносит другим
Наши границы причиняют боль, которая потом приведет к исцелению и росту? Или боль, которая их лишь ранит?
7. Закон проактивности
Мы предпринимаем активные действия, чтобы решить проблемы, опираясь на наши ценности и желания. Проактивные люди защищают свою свободу и выражают несогласие, но не поднимая эмоциональной бури.
8. Закон зависти
Мы никогда не получим того, что мы хотим, если будем устанавливать свои границы исходя из того, что имеют другие. Завистливый человек просто не видит своих границ среди тех выборов, которые у него есть.
9. Закон активности
Нужно не ждать от других, что они сделают первое движение.
10. Нужно сообщать о своих границах
Граница, о которой никто не знает, — это не граница. Мы должны очень четко дать понять другому, что мы хотим и что не хотим, что будем терпеть и что не будем. Мы также должны ясно дать понять, что каждое нарушение границ имеет последствия.
Какой закон вы осознали впервые в жизни и прямо сейчас пересмотрите своё отношение к нему?
Для более детального понимания этих законов и их проработки в жизни, приходите на сессию. Запишитесь через WhatsApp (+7 921 410 50 28). Я вас уже жду!
📖 Серия статей в цикле «Личные границы» на этом завершается.
Подпишитесь на канал, чтобы прочитать всю серию статей ПОДПИСАТЬСЯ