Согласно теории, разработанной Дж. Боулби (английский психиатр и психоаналитик) привязанность- это базовая биологическая потребность, которая формируется у человека ещё в детстве и ключевым образом влияет на нашу дальнейшую жизнь.
Тревожный тип формируется у ребёнка, если родители непредсказуемы и непоследовательны, если нельзя знать наверняка, смогут ли они оказаться в нужный момент рядом. Тогда ребёнок и учится привлекать внимание различными способами, чтобы восстановить ощущение безопасности. Одновременно с этим он может испытывать гнев, злость и разочарование.
В результате мозг формирует представление, что фигуры привязанности ( мама, партнёр, друг) в любой момент могут отвернуться, разочаровать, предать... Из-за этого произрастает сильный страх отвержения и покинутости.
Страх переносится во взрослые отношения. Возникает потребность в постоянном подтверждении любви со стороны партнёра.
Именно страх быть брошенным и стойкое убеждение, что те, кого любишь, обязательно уйдут, стоит за всеми характеристиками тревожного типа привязанности.
Попробуйте посмотреть на себя (или партнёра) через призму этого страха, с сочувствием и состраданием!
Без обвинения, порицания, стыда и вины!
КАК ИСПРАВИТЬ ТРЕВОЖНЫЙ ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ??
✔️Не принимайте решения, пока не успокоитесь!
✔️ Повышайте самооценку. Найдите хобби, активно учитесь, профессионально развивайтесь;
✔️ Учитесь выстраивать личные границы.
✔️ Повышайте независимость от чужого мнения.
Но! Если вам сложно разобраться в своих чувствах и отношениях, необходимо обратиться к профессионалам!
В BEAUTY CLINIC ведут приём :
МАРТЫНОВА А.Г.
КАБКОВА О.М.
ПЛАТОВА Е.В.
Источник: https://klinika-krasota.ru/index/stati/ya-ne-mogu-bez-nego-zhit!!!-(trevozhnyij-tip-privyazannosti)