Тема занятия: «Моё здоровье в моих руках».
Цель занятия: создать условия для ознакомления учащихся с понятием «здоровье» и его значимостью для человека. Способствовать формированию ЗОЖ у детей. Содействовать воспитанию бережного отношения к своему здоровью.
Планируемые результаты:
Личностные: анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом;
Познавательные: смогут объединять части объекта по определенному признаку; смогут находить закономерности и противоречия в рассматриваемых фактах, данных и наблюдениях на основе предложенного педагогическим работником алгоритма;
Регулятивные: анализировать собственную работу: соотносить план и совершенные операции, находить ошибки, устанавливать их причины;
анализировать эмоциональные состояния, полученные от успешной (неуспешной) деятельности, оценивать их влияние на настроение человека;
Коммуникативные: научатся с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.
смогут оценивать мысли, советы, предложения других людей, принимать их во внимание и пытаться учитывать в своей деятельности.
Материально-техническое обеспечение: презентация, раздаточный материал, электронная доска.
Класс: 2
3. Содержание задания (перечень подлежащих разработке вопросов. Этапы и виды работ.)
Сценарий занятия:
I. Подготовительный этап
1. Организационно-подготовительный этап
Здравствуйте, дорогие друзья. Я очень рад вас видеть. Меня зовут ***** *******, и сегодня классный час проведу у вас я.
Я говорю вам здравствуйте, а это значит, что я желаю вам здоровья! Здоровье для человека – это самое главное. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о нем только тогда, когда начинаем его терять.
2. Открытие темы и целей занятия
Я хотел бы рассказать вам одну притчу по этому поводу.
Притча ‹‹Дар богов››:
Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие –за высокие горы. И самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека.» Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
Каков же смысл этой притчи?
- Самый драгоценный подарок от Бога- это здоровье. Если люди не научатся ценить это дар, они никогда не проживут эту жизнь с пользой.
- Как вы думаете, чему будет посвящено наше занятие (Здоровье и ЗОЖ).
Вы совершенно правы. Наша тема сегодняшнего занятия будет посвящена здоровью и здоровому образу жизни, и звучит она так: «Моё здоровье в моих руках».
3. Диагностический этап
- А как вы понимаете слово здоровье? ((По определению Всемирной Организации здравоохранения – ВОЗ) Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов).
- Как вы думаете, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье? - Отлично, все молодцы.
II. Конструирующий этап
1.Основной этап
А теперь давайте поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека более подробно (демонстрация слайдов презентации):
А) Личная гигиена:
Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены.
- Воспользуемся словарём, выясним значение слова «гигиена».
- Гигиена - раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а также система действий, направленная на поддержание чистоты. К ней относится чистота тела и ежедневный уход за полостью рта. Немаловажное значение также имеет выбор белья. Оно должно соответствовать климату, времени года и роду занятий.
Правила Мойдодыра:
1.Постоянно следи за чистотой своего лица, рук, шеи.
2.Утром и вечером умывайся, чисти зубы.
3.Всегда перед едой мой руки, овощи и фрукты.
4.Утром делай зарядку, проветривай в течение дня комнату.
Б) Правильное питание:
Правильное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека, так и организма в целом.
Рацион школьника должен содержать витамины, поэтому нужно больше есть овощей и фруктов. В режиме дня необходимо планировать питание. Самый важный прием пищи – утренний. (Обратите внимание на слайд, на нем показано, какие продукты являются полезными, а какие нет).
В) Режим дня:
Ребята, а что такое режим дня?
- Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток. Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека.
- Как самому составить распорядок дня? (Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание. Пример списка распорядка дня показан на слайде).
- Но нужно запомнить, что главное правило при составлении режима дня – это чередование труда и отдыха.
- А зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.)
- И самое главное: Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом.
Г) Спорт:
Когда-то древние греки высекли на камне: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай».
Физическая нагрузка необходима для организма, она положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Полчаса ежедневной умеренной физической активности поддерживают и улучшают здоровье. Это ходьба, бег, катание на велосипеде или футбол. Утром рекомендуется делать зарядку, закаляться. Главное, чтобы ежедневная физическая активность стала привычкой.
- Давайте теперь закрепим полученные знания, посмотрев видеоролик-памятку.
2. Систематизированный этап
1) - Давайте поиграем в игру «Правильное питание»
Выберите из перечисленного списка полезные продукты. Если я показываю полезный продукт, хлопайте в ладоши; если я показываю продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте. И так:
Рыба, творог, чипсы, капуста, яблоко, пепси, груши, молоко, курятина, банан, шоколад, кефир.
2) Викторина о здоровом образе жизни «Что? Где? Когда?»
- Сейчас я вам предлагаю поиграть в игру «Что? Где? Когда?». Наверняка, вы все видели её по телевизору. Для начала вам нужно поделиться на три команды, придумать название и выбрать капитана. Я буду задавать вопросы отдельно для каждой команды, на раздумье дается 30 секунд, вы можете совещаться, но окончательный ответ говорит капитан команды. Если команда не знает ответа, то ей помогают другие команды.
Задание 1
Вопрос от Незнайки:
Для чего нужен язык?
(Язык нужен для определения вкуса пищи, перемешивания пищи и для разговора).
Задание 2
Вопрос от Знайки:
Для чего нужен нос?
(С помощью человек дышит воздухом, различает запахи, защищает от пылинок и микробов, согревает воздух, который попадает в организм, выводит микробы из организма).
Задание 3
Вопрос от Нюши:
Отгадайте загадку:
Два братца через дорогу живут, а друг друга не видят.
(глаза)
Задание 4
Вопрос от Кроша:
Отгадайте загадку:
Шум дождя оно поймало,
Утра тихое начало,
Мамин голос, папин шаг,
Слышит, если что не так!
(ухо)
Задание 5
Вопрос от Пяточка:
О каком правиле забыл Винни-Пух в гостях у Кролика?
«… - Кажется, я застрял. Это все потому, что у кого-то слишком узкие двери.
- Нет, это все потому что, кто-то слишком много ест…»
Ответ: Не переедать, не жадничать.
Задание 6
Вопрос от Мойдодыра:
О каком правиле забыл мальчик из мультфильма Мойдодыр?
«Рано утром на рассвете
Умываются мышата,
И котята, и утята,
И жучки, и паучки.
Ты один не умывался
И грязнулею остался,
И сбежали от грязнули
И чулки и башмаки» (К.И. Чуковский)
Ответ: не быть неряхой, следить за своей гигиеной и внешним видом.
3) Загадки по теме ЗОЖ:
А теперь давайте разгадаем загадки. Я буду загадывать загадки отдельно для каждой команды, на раздумье дается 30 секунд, вы можете совещаться, но окончательный ответ говорит капитан команды. Если команда не знает ответа, то ей помогают другие команды.
1) Вопрос для первой команды: Продолжи пословицу:
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Очень важен (режим дня)
2) Вопрос для второй команды:
После душа помогаю -
Промокаю, вытираю.
Пушистое, махровое,
Чистое и новое. (Полотенце)
3) Вопрос для третей команды:
Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и у медведей. (Расческа)
4) Вопрос для первой команды:
Какой вид спорта?
Пас, атака и удар,
Мяч опять попал в ворота!
Чтоб не справился вратарь,
Игроку нужна сноровка (Футбол)
5) Вопрос для второй команды:
Какой вид спорта?
Этот спорт лишь для отважных,
Сильных, ловких, смелых, важных,
Клюшка есть и шайба есть -
Мы во что играем здесь? (Хоккей)
6) Вопрос для третей команды:
Какой вид спорта?
Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега (Лыжи).
Итоговый этап
1. Аналитический этап
- И вот наше занятие подходит к концу. Ребята, что нового вы узнали на
занятии?
- Что запомнили?
2. Рефлексивный этап
- А сейчас каждый оценит свою работу, свою активность и мы узнаем,
какое настроение каждый получил от нашего занятия:
-Поднимите две руки и помашите мне ручками, у кого всё получилось, настроение отличное, и было интересно.
- Поднимите одну руку и помашите мне, у кого настроение хорошее, но были
небольшие затруднения в работе, с которыми удалось справиться.
- Тот у кого ничего не получилось, настроение плохое и занятие не понравилось – положи руки на колени.
- Я вижу большинству понравилось наше занятие, и у всех отличное
настроение! На этом классный час окончен, спасибо за внимание!