Волосы могут стать тонкими и редкими с возрастом, но иногда - это проблема генетическая, человек может родиться именно с таким, редеющим типом волос. Эта проблема знакома и мужчинам, и женщинам любого возраста. Как подобрать средства для ухода за такими волосами? И какие рекомендации стоит соблюдать? Об этом мы расскажем сегодня.
Причины истончения волос
В некоторых случаях факторами резкой потери волос и их истончения могут стать внешние и внутренние причины:
- Сильный стресс;
- Нарушение обмена веществ или неполноценное питание;
- Прием некоторых лекарственных средств;
- Болезни, например, тот же коронавирус, после которого у многих переболевших волосы начинают буквально "сыпаться";
- Гормональная перестройка;
- Нехватка витаминов и некоторых микроэлементов.
Даже один единственный фактор из списка может стать причиной резкого истончения волос и поредения волосяных фолликулов. Прибавьте сюда не правильно подобранный уход и картина может приобрести более печальный вид.
Особенности ухода и подбор средств
Если вы заметили, что волосы начали редеть, ломаться, меньше блестеть и вообще выглядеть весьма "болезненно", то сначала следует проверить организм на причины "сбоя". Вы можете сдать элементарный общий анализ крови и проверить уровень ферритина в крови (железо). Затем можно подобрать подходящий уход. И если с этим вы вполне можете справиться самостоятельно, то с подбором витаминов и лекарственных средств вам должен помочь врач.
Итак, тонким и ломким волосам нужен в первую очередь мягкий легкий шампунь, который бы одновременно питал и оздоравливал корни и длину волос. Это может быть:
- Шампунь с кофеином против выпадения волос "Селенцин" Hair Therapy. Подходит для мужчин и женщин, имеет невысокую цену и неплохой состав;
- Шампунь Vichy Dercos Укрепляющий с Аминекcилом - хороший средний вариант, но у некоторых может вызвать перхоть;
- Nioxin шампунь для натуральных и сильно редеющих волос (система 2). Отличный состав, приятный аромат и выраженное действие, если пользоваться регулярно. Единственный минус - цена.
Главные компоненты в шампунях и бальзамах для редеющих волос - это растительные экстракты, кофеин, производные аминексила, кератин.
Помимо шампуня выбирайте легкий кондиционер или бальзам из одной серии и наносите его на длину волос. На корни можно периодически наносить скраб для волос с кислотами (1 раз в неделю) для более глубокого очищения кожи головы и пробуждения волосяных луковиц. Используйте укрепляющие маски для волос и подберите лосьон или спрей с минокседилом. Но это средство следует использовать строго по инструкции и только после посещения трихолога.
Важное дополнение к уходу за волосами - это здоровый образ жизни. Важно потреблять достаточное количество чистой воды, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов, кисломолочную продукцию и так далее. Избавление от вредных привычек тоже поможет вернуть волосам если не густоту, то хотя бы здоровый вид.
Какими лайфхаками для здоровья волос пользуетесь вы?