Начну с перечня продуктов. У каждой семьи есть своя продуктовая корзина. И уж коль я решила написать про салат из тунца, то в перечне для салата , естественно, нет молочных продуктов, нет мучных продуктов и нет сладостей. Все перечисленные продукты чаще всего присутствуют в нашем холодильнике или в подвале, некоторые с перебоями, потому что все продукты имеют свойство заканчиваться. Но всё с регулярностью пополняется, потому, что это доступные продукты.
Продукты:
- Тунец консервированный для салатов.
- Яйца.
- Лук репкой, лучше красный сладкий.
- Огурцы свежие.
- Огурцы маринованные.
- Перец сладкий
- Помидоры.
- Фасоль красная, белая.
- Фасоль стручковая.
- Авокадо.
- Сельдерей.
- Шпинат.
- Кукуруза консервированная.
- Рис.
- Нут.
- Картофель.
- Пекинская капуста.
- Салат.
- Яблоки.
- Орехи.
- Оливки.
- Зелень разная.
- Сыр.
Заправка для салата:
- Масло растительное.
- Масло оливковое
- Майонез.
- Йогурт греческий.
- Сок лимона.
- Горчица дижонская.
- Перец чёрный молотый.
Каждый холодильник должен хранить в своих запасах хотя бы пару банок консервированного тунца, и об этом должен позаботится тот член семьи, который отвечает за продуктовый набор.
Предлагаю вам вариант салата на все времена, где основной нотой является консервированный тунец.
Хочу заметить, что ценой вкусный консервированный тунец не выберешь. Я не раз попадала в ситуацию, когда никакими другими продуктами не исправишь её. Поэтому я решила покупать тунец для салатов. Если и подведёт - не так обидно.
Выше я сделала перечень в основном из доступных продуктов. Авокадо в этом списке тоже нашлось место. Сейчас не проблема купить авокадо, проблема в его спелости и вкусе. Моё поколение отправляло бананы дозревать в коробку или в валенок, так почему бы авокадо не полежать пару - тройку дней. Авокадо и на столе дозревает быстро.
Перечень продуктов, который я предложила - далеко не полный, который может сочетаться с тунцом. Это те продукты, котрые часто бывают в наших холодильниках. Имея там же баночку тунца, за 5-10 минут можно приготовить изумительный салат.
Все это салаты можно назвать как - то так: Салат дежурный, Салат SOS, салат "Гости на пороге"...
Не позднее, чем вчера, я готовила салат из ниже перечисленных продуктов:
Продукты.
- Тунец консервированный.
- Пекинская капуста.
- Яйцо варёное.
- Лук красный репчатый.
- Майонез.
Получилось удивительное вкусовое смешение - салат на УРА!!!
Из того перечня, который я вам предложила, я составила небольшую подборку. Это всё салаты. Единственно, что надо правильно сделать - заправить их. А это надо пробовать и чувствовать.
Самое простое - майонез, но он не может быть заправкой "на все времена", или заправкой для каждого салата. Надо пробовать. И не забывайте про сок лимона. Всего несколько капель свежего сока лимона - вкус салата станет уже более яркий.
Салат №2 - Продукты: 1)7)8)
Салат №3 - Продукты: 1)2)4)7)
Саат №4 - Продукты: 1)3)6)5)18)
Салат №5 - Продукты: 1)10)19)20)
Салат №6 - Продукты: 1)2)313)
Салат №7 - Продукты: 1)2)3)16)
Саа №8 - Продукты: 1)4)6)7)13)14)
И это не всё. Можно их этих продуктов приготовить ещё столько же. Дерзайте. Сочетайте и получайте новые вкусные салаты. А ещё можно приготовить на перекус бутерброды с тунцом ( тунец, огурец, помидоры, лист салата и соус на ваш вкус) - просто, вкусно, сытно. И всё те же продукты.
Приятного аппетита!
И пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал.
Будет здорово, если Вы поделитесь своим впечатлением, выскажите своё мнение. Как автору, мне очень важна ваша активность.
А ещё почитайте мои рецепты. Они простые, вкусные и полезные. И мало затратные.
Вам успехов!