Как плавание влияет на женскую фигуру

Плавание – одна из лучших и приятных форм физической активности. Этот вид спорта подходит для людей всех возрастов, помогает поддерживать здоровье, способствует формированию стройной фигуры. Занятия в воде создают слегка вытянутое, широкоплечее, худое и подтянутое тело.

Купальный комплект для бассейна и пляжа от Carrie Store подчеркивает красоту стройного тела.

Основные преимущества плавания для женской фигуры:

1. Сжигание калорий. Этот вид спорта помогает бороться с лишними калориями, активизирует работу всего тела, что способствует ускоренному метаболизму и сжиганию жира.

2. Укрепление мышц. Занятия в бассейне развивают все группы мышц, задействуют спину, ноги, руки и корпус. Регулярные тренировки подарят вам стройность и при этом не так утомительны, как обычная гимнастика.

3. Улучшение осанки. Плавание — отличный вариант для людей с проблемами суставов. Нагрузка приятна и равномерно распределена на все тело. Обратите внимание на пловцов — у них красивая осанка и крепкие мышцы. Они не страдают бессонницей и сохраняют активный образ жизни до глубокой старости.

Красивой фигуре — красивый купальник!

Плавание полезно для подростков. При первых признаках нарушения осанки ортопеды рекомендуют регулярно посещать бассейн, чтобы скорректировать нежелательные изменения.

4. Снижение отечности. Вода мягко давит на ткани, оказывает массажный эффект, помогает уменьшить отечность.

5. Улучшение кровообращения. Плавание улучшает кровообращение и лимфоток, что способствует лучшему поступлению кислорода и питательных веществ в клетки. Ваше тело отблагодарит вас упругой кожей и снижением веса.

Публикация носит информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что надеть на занятия плаванием?

Придя в бассейн, вы должны принести с собой купальный костюм, шапочку для волос, обувь из резины, чистое полотенце, мыло или гель для душа, мочалку.

В бассейн и на пляж можно носить не только купальники, но и рашгарды с длинным рукавом.

Современная мода предлагает множество восхитительных купальников, например, вот такой роскошный комплект от Carrie Store.

Топ-бандо и шорты. Топ — артикул 38487475, шорты — артикул 38459519.

Carrie Store — российский бренд. Мы производим качественную, удобную, современную спортивную женскую одежду.

Сделать заказ можно на Wildberries и на Ozon, посмотреть наличие товаров и отзывы:

https://www.wildberries.ru/brands/carrie-store