Первым в списке рекомендаций диетолога оказалось яблоко с арахисовым маслом. Благодаря сочетанию кусочков свежего яблока и арахисового масла, этот перекус насытит и обеспечит необходимую порцию клетчатки и полезных жиров. Бреанна Вудс подчеркнула, что важно контролировать количество добавляемого масла, делая закуску низкокалорийной.
Вторым продуктом, рекомендованным диетологом, стал творог. Он является отличным источником белка и может быть использован для приготовления полезного чизкейка. Смешав творог с греческим йогуртом и добавив немного подсластителя, можно получить легкий и вкусный десерт. Для придания особого вкуса диетолог советует использовать горячий мед.
И третьим идеальным перекусом для здорового похудения стала малина, фаршированная темным шоколадом. Сладость ягод в сочетании с питательными свойствами шоколада позволит не только насладиться вкусом, но и получить необходимый заряд энергии. Малина, будучи богатым источником клетчатки, является отличным выбором для перекуса во время диеты.
Таким образом, следуя рекомендациям диетолога Бреанны Вудс, можно наслаждаться вкусными перекусами, не нарушая режим питания и продвигаясь к своей цели здорового похудения.