Сегодня попробуем успокоить свои мысли и принять важное решение с помощью медитации на карту-мандалу Рой из колоды «Калейдоскоп». Если вы не знаете, как поступить в сложившейся ситуации, медитация как раз для вас.
Выберите время, чтобы вас никто не отвлекал, и уделите себе несколько минут. Посмотрите на карту Рой, как танцуют на ней бабочки. Перестаньте контролировать поток своих мыслей, просто наблюдайте за ними. Постепенно ваши мысли приведут вас к тому, что больше всего беспокоит. Сосредоточьтесь на этом. Но не думайте о том, как вам надо поступить. Не зацикливайтесь на том, чего ждут от вас другие и к какому результату вам хочется прийти. Иногда у ситуации нет идеального решения. И как бы вы ни старались, вы не всегда можете сделать так, как хочется. Потому не стоит думать о том, как надо. Подумайте о том, что вы можете сделать в данной ситуации прямо сейчас. Что в ваших силах и на что вы готовы.
Из стороннего наблюдателя за своими мыслями вы превращаетесь в главного героя своей жизни. Но вам не нужно быть идеальным и всесильным, вам не стоит пытаться быть кем-то другим. Вы должны оставаться самим собой и делать то, что вы можете, а не то, что сделали бы другие.
Бабочки на карте будут продолжать танцевать, а жизнь будет продолжать идти своим чередом. И ваша задача в любой ситуации оставаться собой, не беря на себя больше, чем вы можете унести, и не пытаясь казаться сильнее, чем вы есть.
Если вам понравилась медитация, вы можете ознакомиться с медитациями на другие карты колоды Калейдоскоп в подборке "Медитации Калейдоскоп"