Шаг 1. Фокус на себя
Необходимо работать с мыслями и проработать те травмы, которые заставляют принимать решения в угоду другим или вразрез идущие вашим смыслами.
Из-за этого люди каждый день теряют себя. Перестают слышать свои чувства, эмоции, желания. Человек становится как тень. Он не понимает, почему поступает так, а не иначе. Его решения не приносят счастья.
Нужно взять ответственность за свою жизнь, осознать чего хотите именно вы и сделать все возможное, чтобы к этому прийти, не позволяя препятствиям и сомнениям остановить. Пока не научитесь общаться с собой, не начнете понимать из какой своей потребности совершаете поступки, всегда будете ощущать, что тратите жизнь впустую.
Люди боятся ошибиться. Страх - это то что не позволяет идти вперед. А если шаг уже сделан то в страхе человек не осознает нравится ли ему результат или процесс действий. Но есть и другая сторона, что в страхе человек не всегда может задействовать весь свой внутренний потенциал.
Работа с убеждениями помогает избавиться от ожидания похвалы, согласования своего решения с другими, необходимости в одобрении или разрешении. Нам дана способность чувствовать и осознавать.
Шаг 2. Внутренний разговор
Необходимо научиться разговаривать с собой, задавать вопросы: «Что мы это даст? Чему я через это учусь? ».
Например, вы хотите устроиться на новую работу, но сомневаетесь ваше ли это желание или снова стараетесь исполнить чужую мечту. Нужно задать себе вопрос: «Что хорошего я получаю, устраиваясь на эту работу?». Это поможет определить какую именно внутреннюю потребность вы хотите закрыть.
Важно остаться наедине с собой, в тишине, закрыть глаза и только потом задать вопрос.
Если вы получите ответ, к примеру: я буду радоваться и смогу реализовать свой потенциал, имеет смысл согласиться на предложение.
Когда человек принимает решение, не соответствующее его внутреннему желанию, он будет нарабатывать не радость и любовь, а умение слышать и доверять себе, быть к себе милосердным, точнее знать чего хочешь терпению.
Если оскорбил начальник, задайте вопрос: «Почему этот человек присутствует в вашей жизни?». Возможно, он показывает, что вы выросли из этой работы, и давно хотите уволиться, или учит защищать свои границы. Возможно, вы растете через обесценивание - если вас раскритиковать, вы начнете доказывать свою значимость и профессионализм. В этом случае, руководитель помогает вам, стимулирует, «кормит» это убеждение.
Чтобы это изменить, важно работать со своими убеждениями.
Для полноценной и счастливой жизни важно научиться общаться с собой, доверять себе. Уметь замедляться, не принимать импульсивные решения, задавать вопросы и работать с убеждениями. Вы начнете чувствовать каждый свой шаг, исчезнет ощущение, что проживаете жизнь зря.
Когда человек абсолютно счастлив, он идет по пути своего предназначения, а когда зависим от общественного мнения, то любой результат не будет им оценен.