Найти в Дзене

«Я свободен» - психологическое упражнение

Сейчас вы переживете что-то вроде шока, и это, возможно, поможет вам взглянуть на свою жизнь по-новому.

У каждого из нас есть множество желаний и целей.

Некоторые из них мы осознаем и стремимся к их удовлетворению. О других мы догадываемся, однако предпочитаем оставлять их в полутьме.

А часть наших желаний прячется, вероятно, в самых темных глубинах нашего бессознательного.

Что произойдет, если мы станем более ясно и четко понимать наши желания и цели?

Представьте себе, что вы приняли волшебную таблетку, которая на время устраняет все сдерживающие факторы, усвоенные правила и моральные нормы. 💊

Вы освобождаетесь от робости, нерешительности, тревожности, от внутренней цензуры и любого внешнего давления.

Действие волшебной таблетки ограничено. И продолжается в течение недели.⠀

✔️Что вы будете делать все это время?

✔️Что вы будете говорить?

✔️Как будет выглядеть ваша жизнь?

✔️Как вы будете себя чувствовать?

1️⃣ Запишите, как бы вы прожили эту неделю. У вас есть на это всего четверть часа.⠀

2️⃣ А теперь подумайте, могли бы вы сделать что-то из того, что вы записали, без волшебной таблетки?

К каким целям вы можете стремиться и без нее? Запишите свои мысли.

☝🏻Это упражнение кажется простым, но в результате проделанной работы вы понимаете, что это не совсем так. И случается тот самый «вау» эффект.

Подобного рода упражнения практичны и необходимы по жизни, потому что они ставят человека в ситуацию, которая помогает увидеть новые возможности и поставить перед собой самые смелые цели.

Цели, которые могли быть скрыты пеленой условностей и устаревших иллюзий.