Согласно заявлению врача эндокринолога-диетолога Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Юргиты Вараевой, покупные соусы являются одними из лидеров по содержанию сахара. kp.ru
«В фабричных салатных соусах содержится много добавленных сахаров, как и в консервах, причем не только в варенье, но и в консервированном горошке, кукурузе из банки. Сахар, как и соль, здесь выступает в роли консерванта», — уточнила врач.
Помимо этого большое количество сахара присутствует в кашах быстрого приготовления, разбавляющихся кипятком, сосисках, фастфуде, соленых чипсах, картошке фри, сухариках и попкорне. Лидируют здесь ореховая паста, хлеб для тостов и булочки для гамбургеров.
Врач, также дополнила, что большое содержание сахара также замечено в сладких газированных напитках, соках и алкоголе.
Вараева рекомендует не формировать у детей привычку утоления жажды сладкой водой. Это необходимо делать минеральной водой, а уж если захотелось газировки, то иногда можно выпить стакан.