Ученые из Университета Гранады выяснили, что 81% школьников увлечены гаджетами, испытывая при этом недостаток в физической активности. Сообщает «КП».
Исследование ученых показало, что недостаток физической активности современных школьников приводит к проблемам с лишним весом. Но это могут исправить 5 месячные занятия спортом при этом, снизив риски сердечно-сосудистых заболеваний. В результате исследования около 80% детей из 92-х участников, которые завершили 20-недельную программу физических упражнений, смогли достичь значительного снижения общего количества жира, уточняет профессор кафедры физического воспитания и спорта UGR Франсиско Б. Ортега.
Проводимые 3 раза в неделю упражнения, которые включают групповые игры, бег, силовые упражнения, помогут не только улучшить физическое здоровье, но и будут способствовать развитию навыков общения и лидерства у детей. Специалисты рекомендуют стимулировать детей на физическую активность, ведь здоровый образ жизни формируется с детства.