Сегодня все больше назревает такая тема, как социофобия.
Давайте рассуждать…
Социофобия - это страх людей.
Он может быть различный:
- боязнь незнакомых людей
- тревога о том, что подумают другие
- страх, какую реакцию вы получите от людей
- боязнь быть отвергнутой и тд.
Все мы родом из детства. А там с нами происходили различные приключения, даже такие, к которым наше мышление не было готово, чтоб безопасно «переварить и записать» эту информацию.
В период короны 👑 вируса многие ощутили даже комфорт от одиночества, от отсутствия общества, перешли в виртуальный мир онлайна. И в общении и в профессиональной деятельности. Сейчас почти у каждого ребёнка есть свой канал, подписчики и тд. Но это виртуальные друзья - они безопасны в принципе.
Все больше сейчас все уходят в свой внутренний мир с помощью медитаций, йоги и тд…
То есть другие люди и общество в целом постепенно уходит на второй план. Это и не плохо, мы начинаем слышать себя, свою душу, а не чужие ограничивающие установки. Но если уход в себя - это вынужденная мера, тогда можно задуматься, не социофоб ли вы.
В чем это мешает?
1. В работе. Мы продаем людям! И если вы социофоб, вы ничего им не продадите.
2. В жизни. Нам неловко попросить о помощи, стесняемся вернуть бракованный или испорченный товар в магазин и тд.
3. В семейных отношениях. Супруги не слышат друг друга, находятся порознь, хотя вроде и живут вместе.
4. В воспитании детей. Хочется побыть наедине с собой, а не поиграть с ребёнком, подарить ему позитивные эмоции и радость.
5. В саморазвитии. Мы замыкаемся в себе, не видим зоны роста, не хотим ничего менять, зная что прийдется взаимодействовать с людьми, чтоб научиться новым навыкам.
Что делать?
- пройдите тест, например этот:
- найти в памяти то событие, которое сформировало в вас эту программу мышления.
- прийти ко мне в терапию и ее устранить.
#мышление #психотренер #коуч #социофобия