Самодисциплина – это умение контролировать свои чувства, порывы и эмоции. Способность действовать, когда очень не хочешь. Не по принуждению, а спокойно, взяв себя в руки и отдавая отчёт в необходимости действия. Если хочется отвлечься – сдержаться. Полностью понимать, что важно и надо сделать именно сейчас. Понимать разницу между сиюминутным удовольствием и отложенной выгодой. А главное, всегда делать правильный выбор между ними.
Звучит избито и обыденно: «важно сейчас», «важно потом», «сиюминутное наслаждение», «отложенная выгода». Но из таких ситуаций и состоит наша жизнь. Они относятся не к абстрактным «конференциям», «проектам», «презентациям» и «дедлайнам», с которыми обычный человек может и не столкнуться ни разу в жизни.
Зато, придя в магазин он с волнением вспоминает, что не поел. И ладно, если магазин обычный, где за прилавком продавщица. Можно севшим голосом попросить буханку хлеба и сырок, быстро расплатиться и уйти, не дожидаясь пока она выловит из кассы несчастный рубль сдачи.
А если это супермаркет, в который вы зашли вечером, по дороге с работы? При взгляде на витрины начинается обильное слюноотделение, от ароматов сердце замирает, урчит в животе и спина покрывается испариной. А на сгибе руки по-сиротски качается пустая корзинка. Знакомая картина? Перекусить не захотелось?
В этот момент, даже если у вас есть список покупок, вам придётся приложить усилия, чтобы не превысить его больше чем на один-два пункта.
Для этого и нужна самодисциплина. Хотя, это мелочь – обычная ситуация.
Но ранее, утром того же дня, вы уже пытались выключить назойливый будильник. Снилось вам при этом, что природа не зря придумала рассветы. Для человека неестественно вставать раньше солнца.
Чуть позже, как и каждое утро до этого, вы подумаете, что неплохо бы сделать зарядку. Но отложите это до завтра…
Я могу так описать целый день. И многие узнают себя в этих ситуациях. Возможно, когда-нибудь я напишу рассказ «Обычный день, обычного человека». А сейчас мне лень.
Придя вечером домой, присев на стульчик в коридоре, вы поставите на пол пакеты, набитые вкусными продуктами, и грустно взглянете на них. Кот будет их обнюхивать, проверяя, что ему купили.
Вы подумаете над тем, что в списке были только сырок с буханкой хлеба. Остальное есть в холодильнике – вчера, после работы, вы уже заходили в магазин и принесли два таких же пакета. Зря на первом этаже открылся супермаркет. Раньше там был уютный хлебный.
Утешает то, что можно поставить себя в один ряд с великими людьми. Они сталкиваются с теми же трудностями. Ещё две тысячи лет назад, Марк Аврелий, один из пяти хороших императоров Рима писал, как ему тяжело вставать по утрам. А днём приходится иметь дело с неприятными людьми. Но он был философом-стоиком. И в своих размышлениях искал способ спокойно всё принимать, разумно разделять желания и необходимость, ответственно выполнять обязанности, каждый день становиться лучше.
Благодаря этому он вошёл в историю. Два тысячелетия люди учатся по его дневникам.
Я хочу так же. В жизни накопилось слишком много несделанного. И много нового хочется узнать.