По мнению специалистов, бананы полезны для сердца, поскольку они богаты калием и витаминами группы B - благодаря высокому содержанию этих веществ, их употребление благотворно влияет на состояние мышечной ткани, улучшает мышечную проводимость и облегчает работу сердца. Разумеется, бананы не излечат человека, уже страдающего сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако они полезны для профилактики подобных проблем, подчёркивают эксперты.
Кроме того, в этих плодах содержится кремний, необходимый для здоровья кожи, волос и ногтей. Несмотря на перечисленные плюсы, стоит помнить и о минусах, предупреждают врачи - в состав бананов входит много сахара, поэтому стоит употреблять не более пары штук в день (примерная норма для людей, не имеющих проблем с весом и ведущих активный образ жизни). Медики рекомендуют отдавать предпочтение зелёным бананам, поскольку они менее сладкие и не приводят к таким скачкам глюкозы, как более спелые - жёлтые, а тем более, потемневшие бананы. Уточнить подробности о пользе и противопоказаниях бананов и других продуктов, а также получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.
Разумный выбор продуктов, сбалансированный рацион, отказ от курения и алкоголя, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить здоровье и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
