Каждый человек может столкнуться с синдромом самозванца, который мешает добиваться успеха. Как с этим бороться, выяснило издание Newia.ru.
Синдром самозванца представляет собой психологическое явление, которое проявляется в постоянном чувстве неуверенности в себе и страхе быть разоблаченным как мошенник. Интересно, что этот синдром часто затрагивает даже тех, кто достиг больших успехов в своей сфере деятельности.
Психолог рассказала жителям Краснодара, как справляться с тревожностью после теракта
Для борьбы с этим состоянием эксперты советуют обратить внимание на возникающие мысли о неуверенности. Попробуйте подвергнуть их сомнению и задайтесь вопросом — действительно ли эти мысли обоснованы.
Отбросьте эмоции и вспомните о своих успехах. Это могут быть руководство успешным проектом, положительные отзывы от коллег, рекомендации бывшего руководства и многое другое.
Издание пишет, что вокруг вас должны быть люди с позитивным настроем, которые верят в ваши способности. Ищите поддержку у наставника или эксперта, который может предложить ценные советы и мотивацию.
Не забывайте отмечать свои достижения, даже если они кажутся незначительными. Это признание успехов и укрепление самоуверенности.
Читайте также:
В Краснодаре мужчина лишился 6 млн рублей, желая заработать на инвестициях
На Кубани дали имя первому теленку-клону
Несколько кубанских городов вошли в ТОП-10 городов для отдыха с питомцами
Ссылка на статью: https://kubanpress.ru/news/2024-04-05/zhitelyam-krasnodara-rasskazali-kak-spravitsya-s-sindromom-samozvantsa-5047692