Если даже мысль о посещении зубного врача вызывает стресс, не говоря уже о самом визите, то, конечно, эти стрессы надо снимать.
И здесь очень хорошо помогают эфирные масла с антистрессовым действием.
Какие эфирные масла снимут стресс и настроят на спокойный визит к зубному врачу?
1. Эфирные масла Гвоздики и Чайного дерева
Эфирные масла Гвоздики и Чайного дерева воздействуют на нашу психику и эмоции как дополнительная защита. Вдыхание этих масел дает эффект эмоциональной антистрессовой брони или защитного кокона.
Иногда при визите к зубному врачу, сидя в стоматологическом кресле с открытым ртом, возникает ощущение беззащитности, незащищенности. Если стресс именно от того, что непонятно и страшно, что у меня там во рту что-то делают, а я тут перед врачом совсем «раздетый и беззаружный», то вам точно помогут эфирные масла Гвоздики или Чайного дерева. Они дадут вам ощущение большей эмоциональной защищенности!
Это как, например, вам надо войти в клетку к дикому зверю. И одно ощущение, когда вы будете входить к нему раздетым. И другое ощущение, когда вы входите в эту клетку, но в защитной броне. Да, зверь будет на вас бросаться и кусать, но вы знаете и чувствуете, что через броню сильно не прокусит. Вот так будут действовать ароматы масел Гвоздики и Чайного дерева при посещении стоматологического кабинета.
Еще эти масла обладают эффектом создания и укрепления личных границ.
Поэтому, если вдруг, пойти к стоматологу не ваше личное решение, внутренне оно не ваше, а вас уговорили, то, после применения масел Гвоздики или Чайного дерева, у вас может возникнуть «спонтанное» решение не идти к стоматологу. Это тоже надо учитывать.
И тогда можно прибегнуть к следующей группе эфирных масел, помогающих при визите к зубному:
2. Эфирное масло Лаванды, Петитгрейна и Ладана
Эфирные масла Лаванды, Ладана и Петитгрейна воздействуют на нашу психику и эмоции максимально успокаивающе. Они снижают уровень стресса, точнее даже не дают стрессу вырасти.
Эфирное масло Ладана максимально помогает принять ситуацию, как неизбежную и не сопротивляться. Мы перестаем расходовать энергию и силы на ненужное сопротивление, расслабляемся, успокаиваемся и спокойно отдаемся в руки врача. Как в том анекдоте: «постарайтесь расслабиться и получить удовольствие». Вот Ладан как раз помогает постараться..
В эфирных маслах Лаванды и Петитгрейна содержатся активные компоненты, которые тоже не дают зарождающемуся стрессу подняться выше определенного уровня.
При их применении получится состояние, когда вы понимаете, что вам грозит неприятная ситуация посещения зубного врача, но это почему-то беспокоит вас меньше, чем обычно.
Также будет действовать и аромат масла Шалфея мускатного, но с ним надо быть осторожнее и не применять детям до 12 лет и если вы потом планируете управлять автомобилем или делать работу требующую повышенного уровня самоконтроля (Шалфей может достаточно сильно расслабить и расконцентрировать внимание).
3. Смесь эфирных масел Адаптив
В ароматерапии действует правило синергии – правильно подобранные вместе в одной смеси эфирные масла работают эффективнее, чем масло одного растения. Фирменная успокаивающе-адаптирующая смесь эфирных масел «Адаптив» от Дотерра по опыту успокаивает, расслабляет и помогает быстор адаптироваться к ситуации похода к врачу, изменению планов, изменению режима и другим изменениям.
В составе смеси Адаптив эфирные масла: Апельсин, Лаванда, Копайба, Мята колосистая (садовая), Магнолия, Розмарин, Нероли и Ликвидамбар.
- Лаванда, Магнолия, Нероли и Ликвидамбар оказывают расслабляющее действие
- Апельсин и Мята подзаряжают энергией и уверенностью идти в изменения
- Копайба и Розмарин помогают избавиться от переживаний
Как применять эфирные масла перед походом к стоматологу:
1. Просто возьмите с собой флакончик. Подышите из 2-3 минуты, пока сидите в очереди к зубному кабинету.
2. Если у вас есть арома-кулон или арома-браслет – можно капнуть туда пару капель выбранного эфирного масла. Если нет, но хочется с этим ароматом быть и на приеме у врача, капните себе каплю масла на воротник, шарфик, на волосы
Лаванду, Ладан, Петитгрейн и Чайное дерево можно безопасно наносить по капельке на кожу даже без разведения. Каплю на виски или на запястья и вы вооружены. А вот эфирное масло Гвоздики относится к сильно местно раздражающим «горячим» маслам и его на кожу наносить в чистом виде нельзя, но можно капнуть на платочек, ватку, на воротничок и взять с собой в зубной кабинет в качестве эмоциональной брони.
Итак, краткое резюме, какое эфирное масло выбрать:
- Вы понимаете, что вам нужно к зубному, но туда лучше идти в эмоциональной «броне»:
- Гвоздика, Чайное дерево (туда же Корица, Кассия, Сандал)
- Вы согласились идти к зубному, как к неизбежному злу и хотите меньше переживать по этому поводу, расслабиться:
- Лаванда, Ладан, Петитгрейн и смесь Адаптив (еще Шалфей мускатный, Мята перечная, Лимон)
Здоровых всем нам зубов, красивых улыбок, адекватных и профессиональных стоматологов! Ваша АромаКэт.
Буду рада, если в комментариях поделитесь, какие эфирные масла помогают вам адаптироваться к неприятным жизненным ситуациям.
Другие мои статьи про эмоциональное действие эфирных масел, которые могут вас заинтересовать: