Давайте начнем рассуждения с того, чем мы себе вредим и как. И не с точки зрения общепринятых устоев, а психологически. Главный вред состоит в стремлении погрузить себя в какое-то неприятное переживание и не дать из него выйти, оставить себя помучиться, причем не важно, сознательно или нет. Мы делаем это из благих намерений изменить себя к лучшему, потому что такова философия. Мы отлично знаем, например, что хороший человек любит работать. Нас каждый раз хвалили за трудолюбие, и мы уверены, что трудолюбивы, этому есть подтверждение в нашем реальном поведении. И когда у нас это желание пропадает, мы отклоняемся от привычного нам представления о себе в худшую сторону, получая дозу болевого шока, чувства стыда. Пусть и не сразу.
Причина этого нежелания может быть нами отброшена, если мы следуем требованиям культуры, которая, увы, совершенно бездушна. Культуре все равно почему мы не хотим работать! Она говорит нам: работать — хорошо, бездельничать — плохо. Или даже так: работать надо через “не могу”, потому что это хорошо, это благо, и оно делает человека героем. И вот слепое следование этим идеям гарантированно запускает механизм стыда. Само чувство стыда при этом становится тем волшебным пинком под зад, что приводит человека на работу. Приступая к работе под принуждением стыда, человек избавляется от этого чувства, и на душе наступает облегчение, ведь он снова стал хорошим, как этого требует культура.
Отвлекитесь сейчас от примера с работой, вышесказанное справедливо для любого дела: наведение порядка, мытье посуды, следование моде, вежливость и даже создание социального статуса. Последнее очень важно для человека и действует особенно сильно.
«Я какой? Одинокий и никому не нужный? Или семейный востребованный человек?» Разумеется, быть одиноким непросто, это больно и тяжело, скучно и невесело, часто бессмысленно. Особенно когда ты уже вкусил сладость жизни в паре с любимым существом или даже счастливый семейный быт. Потому люди и говорят: «одному жить плохо». И они знают, о чем говорят!
Но беда в том, что заставить себя стать семейным человеком нельзя, если нет второй половины. И в этой точке наступает наш личный Армагеддон. Мы привыкли насиловать и подталкивать себя стыдом, потому что за этим актом насилия следовало восстановление нашего реноме. Но в вопросе избавления от одиночества этот подход не работает. Совсем, вообще, никак, абсолютно.
По дороге развития ситуации, применяя по инерции не раз спасавший метод, мы впадаем в отчаяние, ведь нам не удается избавиться от оценки «я плохой». Это справедливо даже для нежелания работать, одеваться по моде, читать книги и другому, к чему мы себя принуждали. Если причиной нежелания работать стала усталость, то насилие лишь увеличит ее. С каждой дозой пристыживания силы будут таять и в конце концов иссякнут. Насилие перестанет приносить пользу и человек станет окончательно и бесповоротно «плохим» в своих глазах. Круг замкнется. А в случае с одиночеством замкнется мгновенно. Видите картину самоуничтожения? Это лучший метод подрыва уверенности в себе. Надежный. Имя ему — насилие стыдом. Насилие там, где ему не место. А теперь признавайтесь в комментариях, у кого есть такой грешок? Нашли способ это исправить?
Если нет, то мы подскажем. Остановите насилие! Самоедство усиливает и без того плохое состояние, добавляет боли, забирает энергию и оптимизм, расшатывает опору. Занимаясь самобичеванием, вы усложняете себе жизнь и лишаете себя возможности взять себя в руки. Отчего вы так безжалостны к себе? Для чего выбрали себе роль своего же палача? Как вам это поможет? Вспомните, что придавало вам сил на самом деле. Похвала и подбадривание! Вот что добавляет веры в себя, прощения и снисходительности к ошибкам, готовности помочь исправить ошибку, но никак не мучений. Как только вы душевно смягчитесь, вы остановите это саморазрушение.
А может ли нас разрушать не только самобичевание, но и самолюбование? Безусловно. Как-нибудь мы обсудим с вами и эту проблему. Сейчас же мы хотим помочь разорвать этот порочный круг самоедства сказав: простите себя, перестаньте себя судить, окажите себе дружескую поддержку. Полегчало? Видите, совсем не обязательно быть жестоким, чтобы стало чуточку лучше. Вы уже не такой плохой?
Самоедство делает человека зацикленным на себе, неинтересным и слабым. Кто захочет полюбить такого? Зато уверенные в себе просто нарасхват, чего мы вам всем и желаем.