Стоит ли верить «картам прыщей», которыми пестрит интернет? Полезно ли солнце при акне? И может ли ваше питание вызвать подобную проблему? На эти и другие вопросы отвечает врач-дерматокосметолог, врач превентивной медицины Мартиросова Екатерина Андреевна.
Миф №1: Если в подростковом возрасте у меня не было акне, значит, этой проблемы у меня не возникнет никогда.
Правда: Нет, акне способно появиться в любом возрасте. Распространенные причины – дисбаланс гормонов и микрофлоры кишечника, а также нарушения процесса дезинтоксикации: все это может возникнуть в любом возрасте. Но могу сказать по опыту, что чаще всего акне дает о себе знать в промежуток с 14-ти до 30-ти лет.
Миф №2. При акне нужно отказаться от сладкого и мучного.
Правда: Высокое потребление подобных продуктов негативно влияет на здоровье в целом. В список можно добавить и молочную продукцию, но при наличии непереносимости (о ней можно узнать, сделав чекап). Что касается мучного, то тут важно понимать, из чего сделан продукт: если в его основе – цельнозерновая мука из твердых сортов пшеницы, то он может быть полезным. Если речь о быстрых углеводах, то от них стоит отказаться или хотя бы сократить их количество в рационе. К сожалению, они будут нарушать микрофлору кишечника: это иммунный орган, который тесно связан с состоянием кожи лица и всего тела. Булочки, шоколадки, фастфуд подкармливают «плохие» бактерии в кишечнике, что в дальнейшем может вызвать реакцию на коже в виде акне.
Миф №3. По тому, где появился прыщ, можно понять, какой внутренний орган сигнализирует о воспалении.
Правда: «Карты прыщей», которые указывают на связь расположения высыпаний с заболеваниями конкретных внутренних органов, имеют место быть, но не во всем. Расскажу, во что точно можно верить. Прыщи на висках часто говорят о застойных процессах в желчном пузыре. Акне в нижней трети лица нередко свидетельствуют о гормональных перестройках в организме, в области щек – о сбоях в работе кишечника. Стоит отнестись скептически к информации о том, что акне в определенной зоне указывает на наличие проблем с сердцем, почками и другими органами.
Миф №4. Солнце подсушивает следы акне.
Правда: Солнечные лучи могут слегка снимать воспаление от акне, но убирать их следы им не под силу. Напротив: если у вас есть постакне, важно всегда использовать солнцезащитный крем и отказаться от загара в этот период, иначе солнечные лучи могут сделать их более выраженными.
Миф №5. При акне кожу нужно очищать скрабами.
Правда: Кожа с акне очень чувствительная и нуждается в дополнительной защите, а скрабы делают процесс очищения жестким и вызывают раздражения: в этом случае от них нужно отказаться. Для отшелушивания лучше всего использовать энзимные пудры – у них более мягкое и деликатное действие.
Выбор Skinjestique: топ-5 продуктов для борьбы с акне
– Лифтинг-сыворотка с ретинолом Retinol Anti-Aging Serum
– Восстанавливающий лифтинг тонер Revitalizing Youth Toner
– Ночная омолаживающая маска с ретинолом Night Miracle Retinol Mask
– Очищающая пенка Real Spa Cleansing Foam
– Осветляющая сыворотка с витамином С Diamond Brightening Serum
– Сыворотка-эксфолиант с 2% BHA-кислотой Pore Perfection BHA Serum
Читайте также на нашем канале:
5 распространенных ошибок в очищении кожи
Против микробов, сухости и морщин: почему вам нужен аллантонин?