и другие всадники личного апокалипсиса.
Человек отличается от других живых организмов своим желанием развиваться и эволюционировать не только для того чтобы выжить.
Мы умеем пробовать новое, совершенствовать старое и даже разворачивать жизнь на 180 градусов ради улучшения ее качества.
Питание, спорт, отношения, образование, профессии, хобби (и еще много чего) - все так или иначе подвергается пересмотру и трансформации.
Но у некоторых граждан желание сию же минуту стать лучшей версией себя становится психозом!
Потребность требовать от себя все больше и больше, иногда ломая жизнь - это форма невротического желания доказать родителям, что вас есть за что любить.
Любое бездействие кажется стремительным началом конца.
А что если посмотреть на него с другой стороны?
- Очень важно добровольно обращаться к нему, когда пора отдохнуть и перестать бегать за достижениями и материальными благами.
- Брать аскезу от достигаторства и просто учиться созерцать и выдыхать.
Конечно, мои любимые трудоголики и перфекционисты (скорпионы, козероги, овны, тельцы, стрельцы) сейчас заерзают на стуле и зададут логичный вопрос:
Как не перейти к вечной лени и не спутать отдых с овощным состоянием?
Обратиться к ощущениям:
Хочу делать - делаю!
Не хочу делать - не делаю!
Могу остановиться, значит, отдыхаю!
Хочу взять паузу, но не буду! Вдруг «молодые и успешные» обойдут на повороте?
Вот это уже не просто тревожный звоночек! Это колокольный звон на всю округу!
Значит у вас:
- Желание конкурировать сильнее всех остальных.
- Тревога упустить возможности сильнее доверия к миру и его возможностям.
- Страх одиночества сильнее любви к себе.
- Желание достигать и покупать сильнее самодостаточности.
Следующая ступенька - выгорание!
Все вышеперечисленное - это проблема самооценки и нарушенный контакт с эмоциями, миром и собственным телом.
Если все привести в норму, не захочется в режиме нон стоп искать мотивацию, энергию, способы развиваться, запрещая себе лень и отдых!
Вообще лень (особенно накануне и сразу после дня рождения, через полгода после ДР, и в кризисные периоды) - это нормально, естественно и даже необходимо.
Она позволяет:
- Остановиться и проанализировать ошибки.
- Провести ревизию сфер жизни, определить важное и не очень.
- Увидеть возможности и поставить новые цели.
- Увеличить скорость уже после отдыха.
- Перейти на новые уровни жизни с наименьшими потерями, потому что дали себе возможность притормозить и просчитать риски.
- Отключиться от информационного шума
(Снижая тем самым риски депрессий, бессонницы, панических атак, тревожности).
- Отделить свои желания от чужих (так как энергии нет на обслуживание чужих целей).
- Думать наедине с самим собой или занимаясь рутинными механическими делами на автопилоте.
- А желаниям случиться без вас.
(Знаю тысячи примеров, когда люди расслабляются, перестают говорить НАДО-НАДО-НАДО и всё исполняется, как по волшебству!)
Смиритесь с тем фактом, что жизнь не линейна.
Невозможно жить в постоянном взлете, избегая падений.
И чем больше вы отказываете себе в отдыхе, надеясь все-таки сломать систему, тем больнее, жестче и ниже будет падение.
Полюбите настоящую лень и прокрастинацию!
Научитесь слышать себя в тишине, вне мышиной возни!
И любите себя. Если не вы, то кто?