Здоровые и блестящие волосы — мечта каждой красавицы, независимо от возраста и увлечений. Но погодные условия, стресс и экология негативно влияют на состояние наших волос. Каждая женщина хочет быть неотразимой. Сегодня я поделюсь простыми и очевидными секретами, а возможно, кому-то просто напомню, что поможет вашим волосам выглядеть здоровыми и красивыми.
Правильное питание. Для здоровья волос конечно же необходимы белки, ненасыщенные жиры, витамины и минералы. Важное место в рационе занимают яйца, орехи, рыбу, молочные продукты, ягоды и зелень.
Контроль дефицитов. Внутренние проблемы, например ослабленный иммунитет или воспалительные процессы, очень влияют на состояние волос. Регулярно обследуйтесь и следите за своим здоровьем.
Качественные средства. Выбирайте качественные шампуни и кондиционеры, учитывая тип кожи головы и волос. Старайтесь избегать агрессивных сульфатов и выбирайте средства с витаминами и маслами. Избегайте горячей воды - мойте волосы прохладной или тёплой водой, поскольку горячая вода может разрушать структуру волос и способствовать вымыванию красителя. Старайтесь не часто мыть волосы, чтобы не стирать краску. Если волосы быстро жирнеют, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем.
Грамотное использование средств. Наносите маску до использования кондиционера, чтобы питательные вещества лучше проникали в волосы. Используйте термозащиту перед укладкой и сушкой феном. Раз в несколько недель делайте увлажняющие или питательные маски для волос, чтобы помочь им оставаться здоровыми и блестящими.
Уход за кончиками. Расчёсывайте чистые волосы только после полного высыхания, двигаясь снизу вверх. Аккуратно распутывайте пряди, чтобы избежать ломкости кончиков. Посещайте парикмахера и регулярно обрезайте кончики волос.
Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить красоту и здоровье ваших волос на долгое время.