Отвечаю на анонимный вопрос
Самооценка формируется еще в детстве, она может быть адекватной и неадекватной. Адекватная нам жить помогает, неадекватная - мешает. При этом, на мой взгляд, любовь к себе включает в себя адекватную самооценку, когда мы осознаем свои сильные стороны и ограничения и именно такими принимаем себя.
При этом в массовом сознании высокая самооценка есть благо, а низкая – проблема. Вероятно, субъективно «низкая» самооценка действительно доставляет больше страданий. Но давайте все-таки ориентироваться, что самым адаптивный – и желаемый для нас вариант – это адекватная самооценка. Довольно часто бывает, что самооценка зависит от внешней оценки. И тогда Если посмотреть на более глубоком уровне, то ожидая внешней оценки мы очень хотим, чтобы нас приняли. Причем приняли такой какая есть, настоящей. Но «подстройка» под людей не дает показать другим, какая же я есть на самом деле. И тогда мы теряем шанс получить желаемое принятие 🤷🏼♀️ Что с этим делать? Давайте вспом