Аутоагрессия - психологическая защита. Формируется в условиях, когда отсутствует возможность выражать свое неудовольствие ситуацией вовне, и оно направляется в противоположную сторону, то есть на себя. Признавать, что самый близкий человек игнорирует твое существование, очень трудно переносимо. Поэтому легче отдаться в объятия удобной иллюзии и винить только самого себя в происходящем, атакуя себя гневом. Подросший ауто-агрессор имеет стойко развитую привычную реакцию в любых некомфортных для психического аппарата ситуациях. Вместо того, чтобы изменить неблагоприятные обстоятельства в свою пользу, человек привычно реагирует иначе. Заниматься самокопанием и саморазрушением неприятно, но это безопаснее, чем открыто злиться на тех, от кого зависишь. А любовь к себе кажется чем-то абстрактным, неясным, туманным, неведомым, магическим. Однако, это не так. Она существует. И заключается она в совокупности конкретных шагов. Маленьких, но чётких. Например, прогуляться, сходить в кинотеатр, позв