"Поплачь, тебе станет легче!"– нам всем знакома эта фраза. Её вполне можно принять как сигнал к действию.
Я, например, именно так и поступала. Хотелось плакать – я плакала.
Для этого всякий раз имелись веские причины.
Стоило немного расстроиться и слезы мгновенно появлялись, а затем текли ручьями безостановочно до тех пор, пока можно было дышать.
До полного опустошения всего: самих слëз, оставшихся сил, любых чувств.
Но легче не становилось, наоборот, мне не хватало кислорода, долго и очень сильно болела голова.
А голова, она, как известно, "объект тëмный и исследованию не подлежит", тем более больная. Короче, после рыданий моя головушка была заброшенным, мрачным, пустым объектом.
Я так часто плакала, что где-то в параллельной вселенной точно образовалось великолепное солëное озеро. Памятник природы.
С этим надо было что-то делать.
Не с озером. Оно, возможно, как раз приносит радость жителям параллельного мира.
С самим рыдательным процессом, потому что после пролитых слëз у меня было такое состояние, которое можно сравнить разве что с чудовищным похмельем.
И тогда я придумала для себя выход.
Перед тем как впасть в истерику, надо задать себе всего четыре вопроса.
Так сказать, пройти тестирование на профпригодность: имеешь ли ты право рыдать или нет.
Итак, если я сейчас заплачу:
📌Это решит мою проблему?
📌Это улучшит моё психологическое и физическое состояние?
📌Стоит ли тот человек моих слез?
📌А стал бы он (она) так переживать из-за меня?
Если ответишь четыре раза "да", так и быть, садись и реви! Пополняй мировые запасы солëной воды!
Сначала я доходила до четвëртого вопроса. Но со временем стала останавливаться уже на первом.
Так нужно ли лить слезы?
Нужно. Иногда.
Для этого имеется множество уважительных причин.
А вот от обиды можно и не плакать. Обиду лучше сразу отпустить, чтобы не свила гнездо. Вьëт она свои гнезда в местах унылых и сырых.
А нам оно надо?
Вот то-то же!
