У меня есть первая лучшая подруга, с которой мы были совершенно неразлучны в начальной школе, и вот, не так давно мы возобновили, наконец, дружбу, что меня очень радует. Я обнимаю её, закрыв глаза, и чувствую запах детства.💜
Сидим по поводу моего 35-летия в ресторане и общаемся. В основном, о ней и её малыше, которому уже 8 месяцев, и который активно общается с нами тоже. Но и обо мне тоже.😋
Подруга, к слову, работает психологиней. Она спросила, какие у меня планы на жизнь. И тут я поплыла.🤪
Потому что у меня есть порывы и поползновения, но в конкретные планы они пока не переросли, потому что оно само не делается, это нужно сесть, структурировать, продумать, записать. Чем я тут и займусь. Блог невероятно помогает структурировать свою жизнь и
В этом году я очень счастлива от того, что живу и живу без убийственных приступов мигрени. До такой степени счастлива, что будто бежала-бежала и добежала. Вот только добежала, затормозила и стою дышу.
И будто ничего в моей жизни больше нет.🌸
А оно ведь есть, ещё как.
На самом деле, у меня есть всего несколько векторов развития, которые мне нужны и необходимы, которые я правда хочу и в сторону которых лежу.
Но сейчас-то уже и силы появляются, и я правда-правда могу начать предпринимать настоящие действия для осуществления моих целей.
Почти ничто ведь не появляется в жизни само собой безо всякого твоего участия. Ну, разве что мужья, морщины и мигрень.😂 Поэтому надо ставить крупные цели, разбивать их на маленькие подпункты и шажки, а дальше уже просто действовать. В 35 это даже символично.😋
0. Здоровье и внешность
Здоровье - это всегда основное для меня. Да, в 16 я так не считала, но с 21-го года уже поняла, что это правда. Без него всё - ничто. А здоровой и в хорошем самочувствии даже всякие тяжёлые моменты можно пережить, можно изменить свою жизнь, можно всё на свете.
- Сейчас у меня на первом месте стоматология. Что нужно сделать? Восстановить креды от приложения страховой компании, зайти туда и оставить заявку на запись к стоматологу: осмотр, лечение, профчистка, имплант, удаление последней восьмёрки. Имплант, ясное дело, за свой счёт, но остальное должен покрыть полис ДМС.
- Поменять линзы в очках. От оправы я всё ещё в восторге, а вот линзам уже пора. Недавно проверила, что им ПЯТЬ ЛЕТ.🤪 А офтальмологи рекомендуют менять линзы раз в два-три года. А ведь мне реально казалось, что я их совсем недавно покупала.))
- Продолжать ежедневные тренировки. Это силовые и кардио в тренажёрном зале, пилатес, суставная гимнастика, растяжка и групповые силовые в аэробном зале. Даже неделя без них сказывается на общем самочувствии.
- Продолжать электроэпиляцию. Это не только внешность в моём случае, но и здоровье, ведь отказаться от удаления волос я пока не готова, а бритьё очень сильно травмирует кожу, это постоянное воспаление.
- Продолжать терапию с психологиней. Для этого стоит сделать домашку, которую я не хочу.
- Восполнение дефицитов. Продолжаю принимать витамин Д в довольно большой дозировке. Начинаю приём поливитаминов и железа. Железо мне семейный доктор сказал принимать минимум неделю в месяц каждый месяц фертильной жизни, как и многим-многим женщинам, а я этого не делаю из-за чистой неорганизованности. Регулярнее принимать коллаген, поискать тот, который мне будет удобно пить, а это не порошок и не желе. Хорошо бы капсулы. А ещё мне прописали искать магний, который у меня усваивался бы. Я в ужасе.))
- В питании ещё сильнее налегать на белок. Постараться всё своё питание сосредоточить на нём. Иначе я и 50 грамм в день не набираю. В отпуске много ела в ресторанах, поняла, что не особо хочу десертов, когда заказываю мясо, это любопытное наблюдение, но, возможно, это случайность.
- Гулять 1-3 часа в будние дни. Это вполне реально. Обед, вечер. Может быть, даже утро, но это не точно. Возможно, стоит снова купить фитнес-браслет, но это не точно. Терапевтка за, неврологиня и психологиня против.)
- BBL, RF и/или другие аппаратные косметологические штуки, которые мне порекомендует дерматолог-косметолог в связи с моими проблемами.
1. Работа и карьерный рост
- Курс по ITSM. Найти и выбрать (оказалось, это сложно!), утвердить, пройти.
- Более детальное изучение новой медицинской информационной системы.
- Более детальное изучение структуры нашего приложения изнутри.
- Работа с психологиней в этом направлении.
- Новый перфоманс ревью.
- Работа с психологиней в случае неудачи.:) Я должна быть в порядке даже в случае неудач. Да и в случае удачи тоже.
2. Блог и его развитие
- Тут тоже ничего сверхъестественного. Нужно готовить блог к рекламе. Я это делала в любимой соцсети с картинками, но здесь не делала, и даже никакой информации пока об этом нет в интернетах. Что ж, я часто лезу туда, куда ещё никто не лез, поэтому не страшно, разберусь.
- Далее нужно запускать рекламную кампанию. Тут я думаю, что мне понадобится помощь. Либо штудировать информацию самой, либо тратиться на какой-либо курс.
- И далее нужно просто продолжать вести блог, что я и так делаю примерно всю свою жизнь. Фотографировать и фотографироваться, жить свою жизнь, писать статьи.
3. Моя собственная личность
- Найти танцы, которые я хочу, записаться на пробные занятия а разные студии, сравнить и выбрать.
- Найти удобный манеж и заниматься верховой ездой где-то недалеко от дома.
- Возможно, продолжить заниматься вокалом.
- Пройти курсы или тренинги по поводу навыков общения.
- Составить график посещения мероприятий и выставок на весну и лето, внести всё в календарь, при необходимости забронировать и оплатить билеты заранее.
- Вернуть в свою жизнь живопись. Как домашнюю, так и мастер-классы. Мне понравилось на МК, где я рисовала Шико. Преподавательница буквально в двух штрихах и движении руки показывала, как сделать лучше. Круто.
Расскажите, а какие у вас планы на жизнь?:) Ну, на ближайший год, например. И что вообще с горизонтом планирования?