Все мы мечтаем чтобы у нас всегда была красивая и здоровая улыбка. Одна из многих причин, что многие относятся к этому не серьёзно, и не представляют какие могут возникнуть проблемы со здоровьем. Когда же мы встречается с это проблемой и мы следуем в сторону - стоматологическую клинику, это в первую очередь - генетика, второе - это гигиена, которая зависит напрямую всё от нас самих. Самой распространённой проблемой является для наших зубов - это кариес. Кариес - это хроническое заболевание зубов, которое характеризуется разрушением твердых тканей Возникновения кариеса Всего этого можно избежать, если следовать простым правилам Выполняя все эти простые правила, у вас будет всегда красивая улыбка, отличное настроение и что самое главное - это здоровые зубы. А как вы следите за своими зубами ? Присоединяйтесь к нам, оставайтесь на связи, чтобы не пропустить новые публикации. Если Вам понравился материал, ставьте палец вверх. Будьте здоровы !
Все мы мечтаем чтобы у нас всегда была красивая и здоровая улыбка.
Одна из многих причин, что многие относятся к этому не серьёзно, и не представляют какие могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Когда же мы встречается с это проблемой и мы следуем в сторону - стоматологическую клинику, это в первую очередь - генетика, второе - это гигиена, которая зависит напрямую всё от нас самих.
Самой распространённой проблемой является для наших зубов - это кариес.
Кариес - это хроническое заболевание зубов, которое характеризуется разрушением твердых тканей
Возникновения кариеса
- Недостаток витаминов в организме
- Низкий уровень иммунитета
- Неправильная гигиена полости рта
- Постоянное и длительное пребывание во вредной среде, например - на работе (дышим парами кислоты)
- Вредные продукты, которые подвергались химической обработке
Всего этого можно избежать, если следовать простым правилам
- Регулярная чистка зубов, выбираем мягкую щетину, чтобы не повредить эмаль зубов. Эмаль служит как защитный барьер. Чистка зубов после каждого приёма пищи - обязательна
- Значительно уменьшить сладкого в своём рационе. Это приводит к кариесу. Конечно же не сладкое напрямую портит зубы, а бактерии которые живут в полости рта, в последствии преобразовывают сладкое в кислоты, которые потом и разрушают эмаль.
- Пользуйтесь зубной нитью, которая очищает остатки пищи в промежутках между зубов.
- Придерживайтесь сбалансированного питания, ешьте больше овощей и фруктов. В них содержится большое количество витаминов. Витамины, важная ли роль в нашем организме ?
- Избегайте напитков где содержится большое количество красителей. Это приводит к бактериальному налёту. Пейте обычную чистую воду, в ней много полезных минералов. Тело человека состоит из воды примерно на 70 - 80%.
- Не принимайте горячую и холодную пищу одновременно. Это приводит к образованию микротрещин эмали.
- Вредные привычки, такие как курение. В табачном дыме присутствуют вредные токсины, которые разрушают эмаль. И вызывает восполнение дёсен. К слову, курение в целом очень негативно влияет на наш организм. Простые правила, которые нужны нам для здоровья и активного долголетия. Знают многие, но не придерживаются их
- Сделайте себе правило. Два раза в год посещайте стоматологическую клинику, чтобы специалист вас осмотрел и дал дальнейшие рекомендации.
Выполняя все эти простые правила, у вас будет всегда красивая улыбка, отличное настроение и что самое главное - это здоровые зубы.
А как вы следите за своими зубами ?
Присоединяйтесь к нам, оставайтесь на связи, чтобы не пропустить новые публикации. Если Вам понравился материал, ставьте палец вверх.
Будьте здоровы !