Здоровье - это состояние физического душевного и социального благополучия
Здоровье - это не только лишь отсутствие болезней, это намного глубже!
Здоровье не купить ни за какие деньги мира, и не улучшить никакими связями! И без здоровья, невозможно счастье человека!
Немного статистики и сухих цифр. Число умерших в России, за период с января по декабрь 2023 года, составило почти 2 млн. человек, и это только официальная статистика. По данным Росстата, самыми частыми причинами смертности стали болезни сердца и сосудов - 43%, а это почти 50% от общего числа., на втором месте идёт рак - 14% и иже с ними...
Остаётся делать лишь выводы...
Немного предыстории...
Почти 7 лет назад, я достигла своей точки невозврата, или другими словами, опустилась на дно, по всем показателям своей жизни... моё здоровье также помахало мне ручкой, я буквально разваливалась по частям.
Решив, что дальше падать некуда, я стала искать... И находила, но не совсем то, что была готова слышать.
Информация буквально разрывала шаблоны и разрушала все стереотипы, по которым я жила практически всю свою, как я думала в то время, осознанную жизнь! Мой привычный мир рухнул словно карточный домик, произошла глобальная переоценка ценностей!
Можно смело сказать, что именно с этого момента я и начала свой новый, совершенно иной путь!
Жадно впитывая новую информацию, как губка, сразу внедряла её в свою жизнь, и удивлялась - ну как же, как, я не видела и не понимала всего этого раньше?! Начала серьёзно заниматься своим здоровьем.
Я искала, изучала, читала и записывала для себя всё новые и новые открытия...
В то же время, я забросила своё маленькое, сладкое дело - торты на заказ, закрыла все соцсети, да и в целом закрылась в себе, разорвав почти все связи...
Этот период тогда, был мне очень нужен!
И мне надо бы сразу, начать делиться своими знаниями, но после своего сильного выгорания, в то время я была к этому не готова! Это я только теперь понимаю, что всему своё время и не стоит торопить события.
Делай что должен и случится то, что должно произойти!
И вот только сейчас, спустя почти 7 лет, глядя на всё то, что происходит вокруг, я решила писать и пришла для этого на Дзен.
Сейчас я против всякого рода диет, но так же против переедания и малоподвижного образа жизни. Не могу понять, зачем люди сами себя истязают и губят своё здоровье?!
А некоторые диеты, так вообще несут откровенный вред, как и многочисленные походы к холодильнику, в то время, когда организм не голоден?!
Прежде чем, что-либо испытывать на себе, необходимо изучить всю информацию и взвесить все плюсы и минусы.
И сейчас у меня совершенно иной взгляд на все эти вещи
Здесь, на своём канале, я расскажу вам насколько важна двигательная активность, и о том, что необходимо спать ночью., про эмоциональное спокойствие и позитивное мышление, расскажу о связи питания здоровья, и как при помощи, казалось бы, совершенно простых продуктов, значительно улучшить своё состояние. Буду рассказывать о продуктах питания, которые желательно ввести в свой рацион, для поддержания здоровья, и делиться с вами рецептами.
И я ни в коем случае, не призываю вас безоговорочно верить всему тому, что вам говорят. Напротив! Я призываю вас, всю полученную информацию подвергать сомнению и анализу, мы люди разумные и должны думать. Не надо идти за толпой, она никуда не приведёт...
Читайте, ищите, изучайте! Станьте исследователями своей жизни! Интерес развиваться и узнавать новое, не должен иссякать в человеке.
Если вам не помогло одно, пробуйте второе, третье...
Учитесь в первую очередь слушать себя и своё сердце.. Ваш внутренний голос - это маяк, который и приведёт вас к истине!