В современном мире, где царит культ "занятости", мы постоянно подвергаемся давлению многозадачности. Это может легко привести к тому, что нас захлестнет стресс.
Наш друг кортизол, гормон "бей или беги", становится нашим врагом, когда хронически низкий уровень стресса заставляет надпочечники вырабатывать его слишком много.
Хронически высокий уровень кортизола может привести к:
- Усталости
- Раздражительности
- Трудности с концентрацией внимания
- Проблемам со сном
- Ослаблению иммунитета
- Увеличению веса
Stress Watch™ - это ваша система раннего предупреждения, которая поможет вам:
- Отслеживать уровень кортизола: С помощью простого теста на слюну вы можете отслеживать уровень кортизола в течение дня и видеть, как он реагирует на стресс.
- Контролировать стресс: Когда вы знаете свой уровень кортизола, вы можете предпринять шаги, чтобы его снизить, например, заняться йогой, медитацией или просто сделать перерыв.
- Повысить свою работоспособность: Узнав, как вы реагируете на стресс, вы можете научиться лучше распределять задачи и повысить свою продуктивность.
Stress Watch™ - это простой и эффективный способ взять под контроль стресс и улучшить свою жизнь.
P.S. Stress Watch™ является вымышленным продуктом. Если вы испытываете симптомы, связанные со стрессом, обратитесь к врачу.
Хотели бы вы купить Stress Watch?