Для похудения существует три работающие пищевые добавки – капсаицин, кофеин и ирвингия габонская. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.
Капсаицин - это вещество, которое придает перцу чили характерную остроту. Также он ускоряет обмен веществ и снижает вес за счет термогенеза (процесса выработки тепла организмом, усиления потоотделения).
Кофеин стимулирует центральную нервную систему и усиливает процесс производства тепла в организме, позволяя сжигать большее количество калорий даже в состоянии покоя. В сочетании с регулярной физической активностью прием кофеина наиболее эффективен.
Ирвингия габонская также известна как африканский манго. В нем содержатся вещества, подавляющие рост жировой прослойки и замедляющие процесс опустошения желудка после еды.
Александра Филева отметила, что самостоятельно назначать себе эти добавки не стоит, нужно проконсультироваться со специалистом. Важно соблюдать режим питания и заниматься спортом – это два основных постулата похудения.
Двухлетний малыш проглотил более 100 магнитных шариков. Такого врачи еще не видели
Прием «Оземпика» для похудения приводит к серьезным изменениям лица