Ученые из Соединенных Штатов Америки назвали авокадо самым важным фруктом для правильного питания. Об этом пишет «Царьград».
Специалисты из Пенсильванского госуниверситета заявили, что ежедневное употребление авокадо улучшает общее качество рациона и способствует его сбалансированности по полезным жирам и клетчатке.
В исследовании ученых поучаствовали более тысячи добровольцев. Они были разделены на две группы. Люди из первой группы если все то, что обычно, из второй – ввели в ежедневный рацион авокадо.
Через 26 недель эксперты выявили польщу фрукта в предотвращении болезни сердца и почек, диабета, ожирения и гипертонии.
По мнению исследователей, жиры, которые содержатся в авокадо, — уникальны, а сам плод – самый полезный продукт, который должен быть в рационе придерживающихся правильного питания.