Доктор Сагоненко подчеркнул, что неправильное питание является одним из этих факторов, способных негативно сказываться на зрении. Он отметил, что дефицит важных элементов, таких как лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты, увеличивает вероятность возникновения макулодистрофии и потери центрального зрения. Доктор рекомендовал употреблять яркие и цветные продукты, богатые этими элементами, например, красный перец, шпинат, яичный желток и жирную холодноводную рыбу для профилактики. Вторым фактором, влияющим на зрение, является недостаток естественного солнечного света. Солнечный свет способствует выработке дофамина, что помогает предотвратить резкое удлинение глазного яблока, что существенно для миопии. Третий фактор - это постоянное напряжение глаз и их трение руками, особенно при аллергических реакциях. #здоровье #пп #питание #красота #врач
Доктор Сагоненко подчеркнул, что неправильное питание является одним из этих факторов, способных негативно сказываться на зрении.
Он отметил, что дефицит важных элементов, таких как лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты, увеличивает вероятность возникновения макулодистрофии и потери центрального зрения.
Доктор рекомендовал употреблять яркие и цветные продукты, богатые этими элементами, например, красный перец, шпинат, яичный желток и жирную холодноводную рыбу для профилактики.
Вторым фактором, влияющим на зрение, является недостаток естественного солнечного света.
Солнечный свет способствует выработке дофамина, что помогает предотвратить резкое удлинение глазного яблока, что существенно для миопии.
Третий фактор - это постоянное напряжение глаз и их трение руками, особенно при аллергических реакциях.
#здоровье #пп #питание #красота #врач
