Не всегда получается абстрагироваться от того, что происходит вокруг. Все равно как бы ты этого не хотел, ты вовлекаешься и непроизвольно начинаешь искать смысл в том, что закрутилось, завертелось рядом. Но есть несколько хороших вещей, на которые можно и иногда нужно, а то и требуется уже по состоянию души, переключиться. В таких случаях однозначно помогает музыка, хорошие расслабляющие песни и документальные фильмы о природе. Так что желаю всем побольше музыки в вашей жизни. Есть и другие действенные способы, например, способ моей сестры - рисование. Об этом, закопанном ею собственноручно таланте, я обязательно напишу отдельную статью. Простой карандаш в руке может упорядочить любые мысли. Лично я к нему прибегаю и без наличия какого либо таланта и способностей. Такая самопомощь работает. И еще не один хороший способ я вам раскрою, но чуть позже.
Итак, в продолжение вышеизложенного, предлагаю разбавить обычный образ жизни интересными и непривычными занятиями. Например, выбрать кардинально противоположное занятие тому, что есть на каждый день. Если занимаемся бумажной работой, то переключаемся на физический посыльный и приятный труд. Например, можно увлечься комнатными растениями, потом их истребить, а потом опять разводить и так по кругу пока не надоест. Подсказывайте свои идеи, а то цветы надоели и противопоказаны)))