Частота смены постельного белья и полотенец напрямую зависит от различных факторов, включая личные привычки, климат, и наличие аллергий или кожных заболеваний.
Что касается постельного белья, то общий совет - менять его раз в неделю или каждые две недели. Это необходимо, потому что во время сна на постельном белье накапливаются отмершие кожные клетки, пот, масла от тела и даже пылевые клещи, которые могут вызвать аллергические реакции или раздражение кожи. Если вы потеете в ночное время или болеете, возможно, вам стоит менять белье чаще. Также, если вы используете постельное белье не каждый день, к примеру, на даче, то менять его можно реже.
Полотенца требуют более частой смены. Большинство экспертов советуют менять полотенца каждые три-четыре дня. Влажная среда в ванной создает идеальные условия для размножения бактерий и плесени на полотенцах, даже если они быстро высыхают после использования. Лицевые или ручные полотенца, которыми часто пользуются несколько раз в день, лучше менять каждые один-два дня.
Кухонные полотенца следует менять каждый день или через день, поскольку на них может накапливаться большое количество бактерий в результате вытирания посуды, рук или использования в качестве подставки под горячее
Для людей с чувствительной кожей или аллергией на пылевых клещей рекомендуется менять постельное белье и полотенца ещё чаще, чтобы минимизировать контакт с аллергенами. Важно также стирать новое постельное белье перед использованием и выбирать гипоаллергенные средства для стирки.
Ключевой момент в обеспечении гигиены — не просто регулярная смена, но и правильная стирка и сушка белья и полотенец, чтобы убить всю возможную микрофлору. Постельное белье следует стирать при максимально допустимой для ткани температуре, а полотенца — при высокой температуре (от 60°C и выше) с использованием хорошего моющего средства.