Уверенность связана не с тем, что вы можете или не можете. Уверенность связана с тем, что вы, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, можете или не можете. Это ваш взгляд на самих себя. Ваше восприятие себя и своих возможностей.
Если вы чувствуете себя уверенными, то ваше отношение к себе и своим способностям положительное. И вы знаете, что у вас все получится. Ну, если не всё, то хотя бы что-то.
Неуверенность же, наоборот, способствует прогнозированию неудачи:
- «Я не смогу»
- «Я не справлюсь!»
- «У меня не получится, даже и пытаться не буду!»
Такие мысли формируют состояние трех «Б»: беспомощности, безысходности, безнадежности.
Эмоционально это может выражаться в разочаровании, обиде, злости, раздражении, зависти, негодовании, возмущении, чувстве несправедливости (почему у них всё, а у меня ничего?!), грусти, апатии и т.п.
Если вы уверены в себе, то сможете не только достигнуть цели, но и справиться с любыми проблемами на пути к ней.
А если уверенности маловато, то вы, скорее, растеряетесь, «опустите руки» и сдадитесь. А это, в свою очередь, повлечет снижение самооценки.
Прокачать свою уверенность и повысить уровень самооценки вам поможет наш Базовый курс по развитию эмоционального интеллекта.
Старт уже в эту субботу, 20 апреля. Присоединяйтесь!
Подробности по ссылке: https://eq-institute.ru/b-eq
