Живот является одной из проблемных зон на нашей фигуре, которую подтянуть бывает сложно, долго, да и не все упражнения могут дать нам хороший эффект. Ведь важно не только сжигать жир, но еще и улучшать обменные процессы, а также выводит воду из подкожно - жировой клетчатки, которая создает достаточно большие объемы на нашем животе, что является причиной увеличения объемов на теле. Иными словами нам нужна еще и практики от отеков. Но, классический массаж живота делать самостоятельно достаточно сложно и не только за счет того, что неудобно прорабатывать живот самостоятельно, но еще и знать какие линии для этого использовать. Но в этой статье поговорим о более простом варианте массажа живота в котором нам потребуется только мед, а живот будет худеть, состояние кожи улучшится. Давайте о нем поговорим.
Медовый массаж живота: зачем его делать и чем он может быть полезен для фигуры:
Массаж живота - это очень полезная вещь, если речь идет о похудении, а также об улучшении состояния кожи, особенно тем, кто сталкивается с целлюлитом и растяжками. Массаж живота отлично ускоряет обменные процессы, так как за счет сидячего или малоподвижного образа жизни они существенно замедляются. Замедление обменных процессов постепенно приводит к быстрому увеличению веса, помимо этого ухудшается самочувствие, настроение, а также работоспособность человека. Другой момент состоит в том, что это приводит к возникновению отечности: тело начинает активно задерживать воду в подкожно-жировой клетчатке. Это увеличивает объемы достаточно стремительно, живот в разы увеличивается в объемах, появляются бока, выраженность талии уходит. Отличительная особенность задержания воды и наличия отечности на вашем теле: вес на весах увеличивается очень быстро, за сутки можно заметить увеличение массы тела на 2-3 кг. Жир так быстро не увеличивается.
Еще одно проявление задержки воды состоит в том, что на коже возникают растяжки в купе с целлюлитом (иными словами возникает "апельсиновая корка" на коже). Целлюлит не является проявлением проблем со здоровьем, но он возникает за счет изменений, которые происходят в подкожно-жировой клетчатке, в которой задерживается вода, а мы видим возникновение целлюлита на коже, особенно он может быть виден, если сжать кожу руками.
Медовый массаж отлично улучшает обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, что способствует выводу лишней воды. Существенно улучшается состояние кожи, она становится более гладкой, подтянутой, растяжки уменьшаются, а целлюлит уходит. Объемы живота также будут уходить, живот будет худеть, талия и бока подтянутся. При этом эффект по улучшению состояния кожи можно увидеть почти сразу.
А медовый массаж может стать хорошим дополнением в похудении, в купе с упражнениями и другими практиками. Но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Живот худеет и подтягивается, а нужен только мед: пробуем медовый массаж живота
Чтобы сделать медовый массаж нам необходим мед, желательно жидкий, чтобы было удобно. Если мед у вас сазахаренный, то лучше его растопить на водяной бане. Для массажа:
- Наносим на область живота мед, можно по массажным линиям ( вы видите их на изображении выше ), можно просто круговыми движениями по часовой стрелке распределить мед.
- И начинаем делать массаж: прикладываем ладони к коже и начинаем делать как бы мягкие похлопывания, при этом кожа за счет меда кожа как бы будет тянуться за рукой.
- Так повторяем по ходу массажных линий, либо просто по часовой стрелке.
- Если вы прорабатываете бока, то идите уже от таза до подмышечных впадин - снизу, вверх.
- Массаж медом делаем до того, как мед не посереет и не скатается.
- После промываем кожу от остатков меда.
А вы делали медовый массаж? Делитесь :)
Что еще интересного и полезного почитать - мои статьи: