Врач Александр Мясников в шоу «О самом главном» рассказал, что с продуктами питания в организм поступает достаточное количество магния. Он развеял популярный миф о дефиците магния.
"Миф — это то, что мы недоедаем магния. Это сложно. Магний везде в пище", — констатировал Мясников.
По словам врача, магний есть в мясе птицы, в рыбе, шоколаде и других популярных продуктах питания.
Чаще всего дефицит магния развивается из-за значительной потери элемента. Такое происходит на фоне психоэмоционального перенапряжения, приема лекарственных препаратов и несбалансированного питания.
Напомним, ранее врач Татьяна Шаповаленко утверждала обратное. Она сказала, что дефицит магния невозможно восполнить только с помощью питания. По ее мнению, с помощью продуктов можно лишь поддерживать уровень этого микроэлемента в организме.
Ранее мы сообщали, какой сытный отвар помогает похудеть.
