Вес:
Сегодня минус 50 г, но весы такое не показывают 🤭.
Меню:
День сегодня насыщенный, поэтому приёмов пищи всего 3.
- Завтрак:
- овсяная каша на кокосовом молоке с кокосовой пастой и апельсиновыми цукатами;
- курага;
- кофе с кокосовым молоком
- Обед:
- суп-пюре из крапивы с зажаркой и сухариками;
- овощной салат (огурцы, помидоры, редис) с постным Провансалем;
- жареный тофу
- Ужин:
- жареная картошка с маринованными маслятами;
- рулет (лаваш, постный Провансаль, морская капуста, тушёная свёкла);
- клубника;
- халва;
- кофе с тростниковым сахаром и лимоном
О крапивном супе, если интересно, напишу отдельную статью.
Всем стройности , лёгкости и свежих идей 😋.
