Отрицание - психологическая защита, при которой человек отказывается признавать существование травмирующего события, и так искажает свою реальность, чтобы она не вызывала негативных ощущений.
Иногда происходят действительно страшные события в жизни, и здесь этот механизм психики очень помогает. Отрицание изолирует нас от эмоционального шока, чтобы постепенно принять новую реальность, не перегружая психику.
Но, чаще всего, отрицание мешает нам признавать проблемы, которые нужно решать здесь и сейчас: зависимости, заболевания, угрозы вашей безопасности, проблемы во взаимоотношениях в семье и т.д.
Если мы будем постоянно отказываться от реальности такой, какая она есть, это приведет к действиям, которые не соответствуют обстановке, что приведет еще к большим проблемам.
