Бывают времена, когда все навалилось в один момент и дальше только отчисление или академ. Такие мысли приходят на ум 25% студентов.
Большинство студентов сталкиваются с проблемой эмоционального выгорания уже к концу первого курса. Почему так происходит? Уходя из школы многие думают, что самое трудное в их жизни закончилось. Домашки, контрольные, экзамены - все позади. Но на самом деле все только начинается. Вчерашние школьники становятся полноправными взрослыми и тут начинаются проблемы. Некоторые поступают в другой регион, снимают жилье или попадают в общагу. Родителей и привычных друзей нет. Денег нет, потому что то что присылают родители (если так, то вы - большой счастливчик) или то что зарабатывается, надо уметь распределить на весь месяц. А этому в школе не учили. Хочется больше, приходится идти работать на полную занятость, что, конечно, отражается на учебе. Потому что теперь надо не только учиться, но и работать. И приходится совмещать неприятное с бесполезным. И приходит мысль о том, что надо от чего-то отказаться.
Чтобы такие мысли вас не посещали надо морально начинать себя прорабатывать еще с самого начала. Взрослая жизнь - это не только тусовки по ночам, свобода и розовые понии, скачущие по радуге. Взрослая жизнь - это в первую очередь ответственность. На первых порах - за самого себя.
Какие установки помогут проработать свое восприятие:
1. Если я кому-то нравлюсь, это хорошо, если нет, то у меня есть свое устойчивое мнение о себе. Если вы думаете, что другие только и делают, что думают о вас (плохо или хорошо), то вы глубоко заблуждаетесь. Люди заняты только сами собой 99% времени. Некоторые пол жизни прорабатывают любовь к самому себе, а вы хотите, чтобы они вас любили. Дайте им самим с собой-то разобраться. Помните, что вы - уникальны. Главное разглядеть эту уникальность в себе.
2. Я самодостаточный и ценный, вне зависимости от внешних показателей успеха. Мне не надо никому доказывать свою успешность. Вы двигаетесь к своей цели в своем темпе. Это нормально. Главное двигаться, а не сидеть на одном месте. Люди, которые в вечной потребительской гонке, спешат заполучить необходимые девайсы успешности (крутой телефон, машина, брендовые вещи), выгорают первыми. Даже если прибежали. Поверьте, всем наплевать - каждый занят своей жизнью и сам бежит.
3. В моей жизни могут случаться неудачи, все может складываться не так, как я хотел, но это часть жизни. Чем больше в вашей голове пропасть между реальностью и вашими ожиданиями, тем больше вы будете страдать. Помните, у жизни свои планы и у каждого свои уроки. Как говорил Далай Лама "Иногда не получить то, что вы хотите, - это чудесная удача".
Так что прежде чем принимать судьбоносные решения, взвесьте все за и против.