В отличие от анатомического матраса, который прежде всего нацелен на создание комфортных условий для сна, ортопедический матрас ориентирован на разгрузку позвоночника и мышц для поддержание здоровья спины. Такие матрасы обладают высокой степенью жесткости и оснащены специальными пружинными блоками или слоями из пены и латекса. Конструкция позволят точно распределять давление и оказывает поддержку.
При выборе ортопедического матраса обязательно учитывайте индивидуальные особенности строения тела, наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также рекомендации врачей. Ключевыми характеристиками при выборе - это жёсткость, тип наполнителя и наличие дополнительных функций, таких как зоны поддержки различной жесткости.
В каких случаях врачи назначают ортопедический матрас?
- При сутулости и невнимании к осанке. Это касается всех, кто проводит много времени сидя и имеет привычку сутулиться.
- Для сидячих работников и малоподвижного образа жизни. Отчасти ортопедические матрасы помогают компенсировать недостаток движения в течение дня, предотвращая развитие болей в спине и других связанных с этим проблем.
- При регулярных болях в верхнем отделе спины. Матрасы с ортопедическим эффектом способствуют снятию напряжения и усталости мышц, облегчая болевые синдромы.
- При искривлениях позвоночника. Особенно важно использование ортопедического матраса для людей с диагнозами сколиоза, сколиотической осанки, лордоза или кифоза. Ортопедический матрас будет поддерживать позвоночник в правильном положении и предотвратит дальнейшее искривление.
- Для детей и подростков. В период интенсивного роста важно следить за правильным формированием позвоночника, для чего и рекомендуется ортопедический матрас.
- При лишнем весе. Дополнительный вес увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы, а ортопедический матрас помогает равномерно распределить эту нагрузку, снижая риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- При заболеваниях позвоночника. Ортопедические матрасы обеспечивают необходимую поддержку и помогают снизить дискомфорт при грыжах межпозвоночных дисков, остеохондрозе и других состояниях, связанных с дегенеративными изменениями позвоночника.
- При проблемах с крупными суставами и мышечных болях. Способствует правильному распределению веса тела и уменьшению давления на крупные суставы, такие как коленные и тазобедренные. Кроме того помогают расслабить мышцы, снимая усталость и напряжение.
- При повышенных физических нагрузках и занятиях спортом: активно занимающимся спортом людям ортопедический матрас помогает восстанавливать силы и снижать риск спортивных травм благодаря эффективной поддержке и расслаблению мышц во время сна.
- При нарушениях сна, включая бессонницу. Правильная поддержка тела и комфортные условия для сна могут способствовать улучшению качества сна, уменьшению частоты пробуждений ночью и облегчению засыпания.
- При хронических болях и усталости. Ортопедические матрасы помогают снижать хронические боли в различных частях тела, обеспечивая должный комфорт и поддержку.
Конструкция и материалы ортопедического матраса
Беспружинные матрасы Trives отличаются долговечностью и устойчивостью к повреждениям. Благодаря возможности свернуть их в рулон, такой матрас легко перевозить. Отсутствие пружин гарантирует равномерное распределение давления по всей поверхности матраса, обеспечивая поддержку без точечного давления на тело.
- Тонкие ортопедические матрасы-топперы: идеальный выбор для тех, кто хочет изменить жесткость уже имеющегося матраса и добавить ему ортопедических свойств. Топперы, такие как модели ТОП-120, обладают высотой всего 5 см, но могут значительно улучшить комфорт сна.
- Однослойные и двухслойные матрасы: для более выраженной поддержки. Двухслойные модели ТОП-121 сочетают в себе нижний слой для поддержки и верхний слой с вариациями плотности для разгрузки различных зон тела.
- Матрасы с "эффектом памяти" и микромассажным эффектом: современные ортопедические матрасы, такие как ТОП-982, используют вязкоэластичные материалы, которые адаптируются к форме тела и обеспечивают индивидуализированную поддержку, способствуя расслаблению мышц.
Ключевым аспектом является также качество используемых материалов. Для изготовления мы используем латексоподобный пенополиуретан TIGER touch® для нижних слоев и гипоаллергенный материал Proactive для чехлов, предотвращающий накопление пыли и развитие микробов.
Как выбрать жесткость ортопедического матраса?
Многие полагают, что ортопедический матрас должен быть исключительно жестким, но это не совсем так. Удобство матраса зависит от множества факторов и субъективных ощущений.
- В течение дня мышцы поддерживают позвоночник, и им необходим отдых ночью. Ортопедический матрас должен обеспечивать этот отдых, поддерживая позвоночник и позволяя мышцам расслабиться.
- Научные исследования подтверждают, что ни слишком жесткие, ни слишком мягкие матрасы не способствуют качественному сну и могут привести к усилению болей в спине и мышечному напряжению.
- Жесткость матраса должна соответствовать вашему телосложению и распределению веса. Например, людям с равномерно распределенным весом подойдет средне-жесткий матрас, в то время как для тех, кто имеет особенности в распределении веса, могут быть рекомендованы матрасы разной степени мягкости.
Рекомендации по выбору жесткости
- Мягкие матрасы: рекомендуются людям с весом до 50 кг и пожилым людям, так как они способствуют облегчению дискомфорта, связанного с артрозом и другими заболеваниями суставов.
- Средняя жесткость: подходит для лиц весом от 50 до 90 кг и тех, кто страдает от остеохондроза, головных болей и болей в пояснице.
- Жесткие матрасы: рекомендуются людям с весом более 90 кг и тем, кто испытывает боли в грудном и шейном отделах позвоночника.
- Пробный период: идеальный способ определить подходящую жесткость – это личный опыт. Посещение специализированного салона и "примерка" матраса может дать понимание, какая жесткость именно вам подходит.
Выбор жесткости матраса – это индивидуальный процесс, требующий внимательного подхода к собственным ощущениям и потребностям в случае, если вы не имеете заболеваний, связанных с позвоночником. При наличии любых диагнозов опорно-двигательного аппарата, выбор жесткости матраса должен быть согласован с лечащим врачом.
Ответы на популярные вопросы по выбору ортопедических матрасов
Пружинный или беспружинный?
Беспружинные матрасы выигрывают в долговечности и удобстве транспортировки, ведь их можно свернуть в рулон. Они обеспечивают равномерное распределение нагрузки, что важно для поддержания правильного положения позвоночника во время сна.
Какой наполнитель лучше?
Выбор наполнителя зависит от индивидуальных ощущений комфорта и необходимых ортопедических свойств. Наполнители могут варьироваться от мягких и уютных до более упругих и жестких, обладающих выраженными ортопедическими характеристиками.
Какая жесткость мне подойдет?
Жесткость матраса выбирается исходя из личных предпочтений и состояния здоровья. Если нет медицинских показаний, рекомендуется отдавать предпочтение более жестким матрасам, так как они обеспечивают лучшую поддержку и служат дольше.
Как определить размер матраса?
Размер матраса должен соответствовать размеру кровати или быть выбран с учетом индивидуальных параметров и предпочтений. Длина матраса должна превышать рост спящего на 15-20 см, а ширина — обеспечивать достаточно пространства для комфортного сна.
Влияет ли чехол на качество матраса?
Чехол играет важную роль, влияя на впечатления от матраса и его функциональность. Чехлы из натуральных материалов могут усилить комфорт спального места и даже заменить некоторые слои наполнителя.
Как выбрать матрас для взрослого?
При выборе матраса для взрослого важно учитывать вес спящего, предпочтительную высоту матраса и индивидуальные особенности. Взрослым подходят стандартные размеры, такие как 160 х 200 или 180 х 200 см.
Как выбрать матрас для подростка и ребенка?
Для детей и подростков важно выбирать матрасы подходящего размера из гипоаллергенных материалов. Размер должен позволять ребенку свободно двигаться во сне.
Что такое «летние» и «зимние» матрасы?
«Летние» и «зимние» матрасы отличаются наполнением верхних слоев: в «летних» используются более прохладные материалы, в «зимних» — теплоизоляционные.
Натуральные или искусственные материалы?
Натуральные материалы предпочтительнее для чехлов матрасов из-за их «дышащих» свойств, но внутренние слои могут быть выполнены из качественных искусственных материалов, обеспечивая нужную поддержку и комфорт.
Когда нужен ортопедический матрас?
Ортопедический матрас рекомендуется всем, кто заботится о здоровье своей спины и осанке, так как он обеспечивает оптимальную поддержку позвоночника и способствует правильному распределению нагрузки на тело во время сна.
Для чего нужен двухсторонний матрас?
Двухсторонние матрасы позволяют адаптировать спальное место под разные сезоны и индивидуальные предпочтения, предлагая различные стороны по степени жесткости или теплоизоляции. Дополнительные наматрасники могут усилить комфорт в зависимости от времени года.
Когда и как переворачивать матрас?
Переворот матраса способствует равномерному износу и сохранению его первоначальной формы. В первый месяц рекомендуется делать это еженедельно, затем — каждые 3-4 месяца, чередуя изменение положения "голова-ноги" и переворот сверху вниз.
Как выбрать матрас пожилым родственникам?
Для пожилых людей идеальным выбором будут матрасы с мягкой или умеренной жесткостью, которые обеспечивают поддержку и комфорт без давления на суставы и прочие уязвимые зоны.
С каким врачом выбирать матрас?
Если у вас есть заболевания или хронические боли, консультация со специалистом, таким как ортопед, ревматолог или невролог, поможет подобрать матрас, максимально адаптированный под ваши потребности и состояние здоровья.
Как протестировать матрас в магазине?
Важно лично протестировать матрас: лягте на него, попробуйте разные позы для сна, обратите внимание на ощущения в пояснице и других зонах. Матрас не должен быть слишком мягким или жестким, спина должна лежать ровно.
Сколько стоит хороший матрас?
Цены на качественные матрасы начинаются от 8 000 ₽. Не стоит экономить на сне, так как это важная составляющая вашего здоровья и благополучия.
Как перевозить матрас, чтобы его не повредить?
Тонкие матрасы можно транспортировать свернутыми, остальные — только в горизонтальном положении. Используйте защитные покрытия, чтобы избежать повреждений и загрязнений.
Как ухаживать за матрасом дома?
Регулярное проветривание, периодический переворот и соблюдение правил эксплуатации помогут продлить срок службы вашего матраса.
Когда пора менять матрас?
Следуйте рекомендациям производителя по сроку службы матраса, однако будьте внимательны к появлению прогибов и изменению формы, что может стать сигналом к необходимости замены.
Надеемся, что эти ответы помогут вам сделать осознанный выбор и обеспечат комфортный и здоровый сон на долгие годы.