Синий свет — это часть видимого светового спектра с короткой длиной волны. Его источниками являются солнечный свет, экраны телефонов, ноутбуков, телевизоров и искусственное освещение. При длительном воздействии синий свет может причинить вред не только глазам, но и нашей коже. Негативное влияние синего света Основное нежелательное воздействие синего света связано с тем, что он разрушает антиоксиданты. Это в свою очередь увеличивает количество свободных радикалов в коже и вызывает окислительный стресс, что приводит к фотостарению: кожа покрывается морщинками и теряет упругость. Синий свет подавляет выработку меланина в коже. Поэтому воздействие лучей этого спектра может также стать причиной гиперпигментации и неровного тона. Кроме того, недостаток меланина негативно сказывается и на циркадных ритмах организма — из-за чего мы не высыпаемся и выглядим уставшими. Как уменьшить потенциальный вред Снизить вероятность негативных последствий поможет ограничение времени, которое вы проводите пе