Куркума – одно из самых известных растений, используемое как омолаживающее и противовоспалительное средство. 🌱 История ее использования Аюрведой насчитывает почти 4000 лет, при этом в Азии ее употребляют 1500 лет, а по сему миру всего лишь 200 лет.
Индия является крупнейшим производителем этого дешевого подарка природы, где 1,5 миллиарда человек потребляют до 3-5 граммов в день - 80% от всего мирового потребления.
👉 В чем польза куркумы?
Ее корень, похожий на корень имбиря, обладает уникальными свойствами. Оба растения относятся к семейству имбирных, корни которого богаты биологически активными веществами. 🌿
Одним из самых убедительных доказательств эффективности куркумы в эпоху доказательной медицины является мета-анализ. В ходе этого исследования были проанализированы все опубликованные исследования куркумы в отношении колита, артрита, воспалений и даже заболеваний печени. Результаты показали, что куркумин, основной активный компонент куркумы, действительно эффективен, особенно как дополнение к основному лечению. Но он способен значительно снизить уровень хронического воспаления даже при самостоятельном применении. 🔬
Куркумин обладает высокой антиоксидантной активностью, защищая наши клетки от свободных радикалов. 🛡 Он нейтрализует токсины, вырабатываемые патогенами или поступающие с пищей. Замедляет рост грибковых патогенов, способствуя восстановлению баланса микрофлоры. 🧫
👉 В нашем арсенале есть книга "Аюрведа по-русски", включающая 200 рецептов целебных блюд, где в первые и вторые блюда, а также те, что готовится в пароварке, добавляется куркума. 📖
👉 Заберите этот кладезь здоровья по ссылке
👉 При заказе вы получите кеш-бэк в размере 100% от стоимости. И сможете потратить эти деньги на другие наши сборники рецептов или обучающие программы. 💰
👉 В книгу вошли рецепты, разделенные по группам:
Хлеб и лепешки 🍞
Салаты и закуски 🥗
Вторые (основные) блюда 🍲
Первые блюда (супы) 🍜
Соусы и заправки к салатам 🥣
Десерты без термической обработки 🍨
Десерты с минимальной термической обработкой 🍰
Вегетарианская выпечка без яиц 🥖
Напитки 🧃
Не упустите возможность иметь отличное здоровое и питаться исключительно целебными блюдами аюрведической кулинарии. 🍴
#ВашаЕдаИнфо