😮Часто мы оказываемся в ситуациях, когда все пути, казалось бы, приводят в тупик. Исследования показывают, что более 90% людей испытывают значительный стресс, сталкиваясь с задачами, которые не могут решить традиционными методами. Это может приводить к ухудшению работоспособности и даже к выгоранию.
Но что если секрет к нестандартным решениям заключается не в том, чтобы углубиться в проблему, а взглянуть на нее под новым углом?
🔍 Когда мы застреваем, пытаясь решить задачу традиционным способом, пора "посмотреть через другие очки" - мощный инструмент для преодоления этих препятствий — техника "Смена перспективы".
✔️Согласно данным Американской психологической ассоциации, использование этой техники помогает на 78% лучше справляться с задачами, которые ранее казались невыполнимыми.
Она активизирует участки мозга, отвечающие за креативность и аналитическое мышление. Мозг начинает активнее использовать нейронные пути, которые не задействованы при рутинном размышлении.
Три шага для выполнения техники:
1️⃣Запишите проблему так, как если бы ваш друг описывал её вам. ( Так же можно представить любую личность от ребенка до учёного ).
2️⃣Теперь когда вы видите проблему со стороны, какое решение вы бы посоветовали выбранной личности?
3️⃣ И вот, перед вами последний шаг, который, уверен, изменит ваш подход к решению задач. В нашем телеграм канале, вы можете изучить последний шаг этой технике и ознакомиться с материалами Psychologytoday и Leanlearningcenter.
⚡️Узнайте, как метод "Смена перспективы" может открыть неожиданные решения.
Подписывайтесь на Телеграм канал, чтобы не пропустить новые статьи, массу интересных идей, исследований и разборов тем по психологии и нейронауке, подкрепленные авторитетными источника. Все объяснено просто и доступно, что поможет вам лучше понять себя и окружающий мир ❤️
Если статья вам понравился, была полезной, поставьте лайк. Не забывайте подписываться на канал 🫶