Старость – время, которое мало кого радует и мало кому способно принести радость. О чём нужно помнить, чтобы не слишком переживать в это время? Вот несколько мнений по этому поводу.
Старость опасна для тех, кто не следит за здоровьем
Часто старческие болезни возникают потому, что человек начинает отступать от собственной природы и перестаёт следить за собственным состоянием здоровья.
Часто в молодости, когда человек ещё полон сил, он перестаёт следить за собственным здоровьем, соблюдением режима дня, что потом приводит к быстрому изнашиванию органов и систем.
Сегодня информация о здоровом образе жизни и правильном питании доступна практически всем, поэтому самое важное – следить за собственным состоянием здоровья, постараться контролировать вес и выбирать тот образ жизни, который позволяет дольше оставаться активным.
Поэтому, чтобы не бояться старости, важно следить за здоровьем. Если правильно пользоваться потенциалом человека, то можно прожить очень долго в здравом уме и трезвой памяти. Лучшими друзьями в сохранении здоровья и молодости для человека будут:
· Свежий воздух;
· Водные процедуры;
· Упражнения и физическая активность, рассчитанная по состоянию здоровья;
· Режим дня;
· Умеренный стресс;
· Правильное питание;
· Любимое занятие, увлечение и любовь.
Поэтому тем, кто хочет прожить в здравом уме и твёрдой памяти важно постараться следить за здоровьем и избегать перегрузок.
В старости больше возможностей для отдыха
Мало кто задумывается над тем, что в старости появляется больше свободного времени и возможности заниматься тем, на что не хватало времени в сил.
Например, можно привести в порядок старые фотоальбомы, отправиться в путешествие, заняться каким-нибудь спортом или хобби, например, разведением животных, уходом за растениями. Важно найти то, что по душе. Это позволяет отодвинуть наступление болезней и ухудшения самочувствия.
Что ничего не заканчивается пока вы сами этого не захотите
Воля к жизни, сверхзадачи, которые ставит человек перед собой помогают ему сохранить здоровье в старости, почувствовать себя лучше, не болеть и просто радоваться жизни.
Если вы действительно заняты, то вам некогда будет стареть. Человек стареет и изнашивается больше всего, когда он начинает чувствовать себя старым и никому не нужным.
Когда ему становится нечем жить и он теряет нить жизни. В такой ситуации действительно старость становится страшной и приносит очень много страданий как самому человеку, так и его близким.
Наталья Бехтерева – советский и российский нейрофизиолог, крупный исследователь мозга. Кандидат биологических наук, доктор медицинских наук, профессор, автор книг. Вот её мнение о том, что нужно помнить, если вы боитесь старости:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.