Итак, начнём с самого определения. Что такое афродизиаки?
- Афродизиак (от древнегреческой богини Афродиты) — это вещество, стимулирующее или усиливающее половое влечение или половую активность.
Афродизиаки содержаться в многих продуктах, о которых многие даже не подозревают.
👉Продукты повышают сексуальное влечение химическим путём. Поэтому с научной точки зрения ими может считаться пища, богатая цинком и селеном (необходимы для синтеза тестостерона), полноценными белками и полезными полиненасыщенными жирными кислотами, а также витаминами А, B₁, С и Е.
Какова роль цинка в производстве тестостерона?
Немалую роль в сексуальном влечении играет тестостерон у мужчин.
Цинк играет критически важную роль в производстве тестостерона, что делает его важным элементом для поддержания здорового уровня этого гормона. Тестостерон — основной мужской половой гормон, отвечающий за развитие мужских половых признаков и поддержание репродуктивной системы, а также влияющий на мышечную массу, плотность костей и либидо.
Какие продукты содержат наибольшую долю афродизиаков?
1. Шоколад — классический афродизиак, который стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Темный шоколад с высоким содержанием какао особенно полезен, так как содержит антиоксиданты и может улучшать настроение.
2. Авокадо- не только полезно для здоровья, но и может усиливать сексуальное желание благодаря высокому содержанию витамина E.
3. Мед является афродизиаком благодаря богатому содержанию витамина В и аминокислот. Он содержит бор, минерал, который помогает регулировать уровень эстрогена и тестостерона в крови
4. Орехи — особенно миндаль, богаты витамином E и магнием, что может способствовать увеличению сексуального желания.
5. Морепродукты — особенно устрицы, известны как афродизиаки благодаря высокому содержанию цинка.
6. Чеснок — содержит алицин, который может улучшать кровообращение и способствовать страсти, хотя его запах может быть не для всех.
7. Семена тыквы— источник цинка, который важен для поддержания здоровья репродуктивной системы.