Как подружиться со своим мозгом и улучшить качество жизни

А вы знали, что в повседневности за нас множество решений принимает наш мозг,  работая на автомате? Когда-то на любое событие мы впервые выдали первую произвольную реакцию, и теперь наш мозг  в похожих ситуациях всегда заставляет нас действовать по подобному  сценарию. Если нам не нравятся какие-то наши реакции и состояния,  в которые мы впадаем при различных ситуациях, то всего лишь нужно нашему мозгу показать, что теперь на подобную ситуацию нужно действовать по другому, и наш мозг это запомнит и затем на автомате будет выдавать нужные для нас реакции и состояния. Так если мы постоянно негативим, постоянно замечаем все плохое вокруг,  то нужно показать нашему мозгу, что в данный момент помимо плохого есть и что-то хорошее. И каждый раз как только мы заметим плохое,  тут же нужно искать хорошее, и вскоре наш мозг на автомате будет видеть больше хорошего вокруг нас, так устроен наш мозг. Если нам не нравится что-то в нашей жизни, нужно просто научить наш мозг по другому реагировать на различные ситуации, другими словами, нужно переписать программы в мозге , и тогда в нашей жизни многое поменяется. Главное начать замечать в своём мозге реакции и состояния, которые нам не нравятся и менять их на подходящие нам, чем дольше это практиковать,  тем будет быстрее и проще менять программы мозга.