Делюсь ощущениями…или почему ощущения при нахождении в проруби схожи с восхождением на гвозди (доски Садху)
Как говорится «Что нас не убивает, то делает нас сильнее»
ДАЛЬШЕ будет Более чем полезная информация, по структуре и сути подобных практик дочитай до конца…
Справедливости ради, я был морально и физически готов к закаливанию подобным образом, т. к. уже принимал холодные ванны в домашних условиях, видел технику погружения в прорубь у опытных ребят…и что самое главное, зная технику восхождения на гвозди и понимая принцип успешного результата практики, я просто перенёс эту модель и на прорубь
(А ВОТ ТУТ Я САМ ДЕЛАЮ ДЛЯ СЕБЯ ОТКРЫТИЯ, ПОКА ПИШУ ЭТО...ПРИКОЛЬНО)
Так в чём же суть…
В ГАРМОНИИ, СПОКОЙСТВИИ и КОНТРОЛЕ (а точнее) - УСМЕРЕНИИ своих чувств, ощущений и эмоций
Есть всего две модели поведения (Прорубь это будет, Гвозди, Медитации или какая иная практика):
1-Й ВАРИАНТ
Ты встаёшь на ГВОЗДИ: начинаешь ощущать резкую или постепенно «наплывающую» боль. Мозг подаёт инстинктивные сигналы «бей, замри или беги» при наступлении стрессовой ситуации для организма, ты НЕОСОЗНАННО поддаёшься этому и не простояв и минуты хочешь сойти с гвоздей…
Тоже самое и с холодной ВОДОЙ: ощущаешь резкое сжатие, колющий холод, не справляешься с дыханием и как результат быстро бежишь из воды…
Всё это актуально для людей, которые пришли к той или иной практике НЕОСОЗНАННО и БЕСЦЕЛЬНО, просто имея интерес: «а что там по ту сторону!?» и ощутив лишь 10% ПЕРВОНАЧАЛЬНО не сильно приятных ощущений, отступают. Интерес и энтузиазм сразу пропадает…
Ключи:
НЕОСОЗНАННОСТЬ – инстинктивные действия, которые делаешь на автомате, не думая и не анализируя
БЕСЦЕЛЬНОСТЬ / ИНТЕРЕС – «просто попробовать»
Это не значит, что «ПРОСТО ПОПРОБОВАТЬ» это плохо или что-то не то. Конечно, нет. Но при таком подходе, не ставьте больших ожиданий от Практики. В данном случае это будет как Рулетка 50% на 50% что вы выйдете на необходимый результат при вхождении в ту или иную практику…
2-Й ВАРИАНТ:
Как правило, Ты МОРАЛЬНО готов(а) к изменениям в своей ЖИЗНИ
Это из разряда «Во все тяжкие», когда по-старому ЖИТЬ уже не сильно продуктивно.
Либо ВСЁ ХОРОШО, но хочется ещё ЛУЧШЕ…
Даже, если ты предварительно не изучил(а) информацию, но есть ЖЕЛАНИЕ к движению и ЦЕЛЬ, эту информацию ты получишь от своего Проводника за несколько минут…
В ЧЁМ ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ СХОЖЕСТЬ ЭТИХ ДВУХ ЯВЛЕНИЙ / ПРАКТИК?
Аккуратно вставая на Гвозди или медленно погружаясь в холодную воду, начинаются Болевые ощущения (колющие), первые несколько минут на гвоздях и/или несколько секунд в воде, твоё тело начинает испытывать стресс, о чем сигнализирует твой Мозг («Бей, замри или Беги»)
Но ты, имея перед собой цель «Получить иные эмоции и ощущения от практики», как бы заглушаешь эти позывы «Убежать», ПРИНИМАЕШЬ эти болевые ощущения и ОТПУСКАЕШЬ в Небытие, Космос, Вселенную или куда захочешь…
ВАЖНО:
НЕ Борешься с ними!
А ПРИНИМАЕШЬ и ОТПУСКАЕШЬ / ВЫПУСКАЕШЬ / ПРОЖИВАЕШЬ
Твои помощники в этом:
ИНТЕНСИВНОЕ ДЫХАНИЕ вначале и БОЛЕЕ МЕДЛЕННОЕ и ГЛУБОКОЕ в конце
КРИК или ГОЛОСОВЫЕ ВИБРАЦИИ (из области горла)
ПЛАЧЬ (Не сдерживай никакие из своих эмоций) – ПРОЯВЛЯЙ и ОТПУСКАЙ / ПРОЖИВАЙ
ПОСТЕПЕННОЕ ЗАМЕЩЕНИЕ диструктивных, инстинктивных мыслей и сигналов мозга, Благодаря концентрации на ДЫХАНИИ, ЗВУКАХ ПРИРОДЫ или МУЗЫКЕ (при её наличии)
В РЕЗУЛЬТАТЕ, твоё тело Адаптируется под окружающие его условия (на Гвоздях или в Холодной воде), Изначальные МЫСЛИ О сопротивлении уже ушли, да и в целом Большинство мыслей ушли. Ты остаешься ЧИСТ, наедине с СОБОЙ.
Твоё ДЫХАНИЕ уже Абсолютно СПОКОЙНО
Ты РАССЛАБЛЕН(А)…
Но, ЧТО ИНТЕРЕСНО, эти процессы имеют Волновой эффект (по крайней мере стоя на Гвоздях точно), т. е., ты можешь испытывать по кругу абсолютно разные эмоции (Болевые ощущения – Слёзы – Спокойствие - может даже Тотальное Спокойствие (отсутствие вообще каких-либо мыслей) – Непроизвольный Смех – Радость – Какие-то Озарения, Открытия - Потом возможно опять Болевые ощущения, но уже меньшей интенсивности – Спокойствие – Радость – Лёгкость … и так по кругу…
В Н И М А Н И Е
Данный пост не является призывом к действию!
Перед каждой из подобных практик (за исключением Медитаций) РЕКОМЕНДУЕТСЯ проконсультироваться с Врачом. У каждой есть свои (они схожи) ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Как правило, это Хронические и Сердечные заболевания, Признаки ОРВИ, Психические расстройства, Индивидуальная непереносимость…
БОЛЕЕ Подробно расскажу индивидуально при Консультации…
Во Благо твоего СПОКОЙСТВИЯ, ГАРМОНИИ, ЛЮБВИ к СЕБЕ и к ЖИЗНИ
P.S.: Работаю сейчас над Online-медитациями и Online-курсу по «Самостоятельному Восхождению на гвозди (доски Садху)» для Вашего удобства. Буду рад любой Поддержке...
Если дочитал(а) до конца и/или этот пост был полезен для тебя, дай пожалуйста РЕАКЦИЮ
БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ПОДДЕРЖКУ
Telegram-канал https://t.me/the_moon76yar
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCaq54cFEMR4VcbBujF9UxBw
#гвоздестояние #гвоздетерапия #гвоздестояниеярославль #гвоздестояниемосква #гвоздетерапияярославль #гвоздетерапиямосква #прорубь #закаливание #психосоматика #психология #любовь #доверие