Качество сна напрямую зависит от постельных принадлежностей. Чем они лучше, тем качественнее будет сон. Но даже если человек купил самую лучшую и дорогую подушку, ее все равно придется со временем менять на новую. Но почему это необходимо? Давайте разберёмся.
Для чего нужно менять подушки
Если во время сна человек подкладывает себе под голову руку, хотя раньше этого не делал – это явный сигнал о том, что подушку пора менять на новую. Из-за постоянного использования наполнитель сбился и потерял былую плотность. Есть и другие сигналы о необходимости замены.
На лице появляются покраснения или угревая сыпь
В наполнителе подушки могли завестись патогенные микробы или пылевые клещи. Они вызывают аллергические реакции.
После сна шея или плечи
Это говорит о том, что подушка неспособна качественно поддерживать положение головы. Это не только вызывает неприятные ощущения, но и может стать причиной развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Подушка потеряла былую форму
Это необратимый процесс, который появляется после нескольких лет активного использования. Наполнитель теряет первоначальную плотность или сбивается в комки. Спать на такой подушке некомфортно.
При контакте с подушкой человек начинает чихать
Это главный признак развивающейся аллергической реакции. Необходимо как можно скорее избавиться от аллергена, чтобы облегчить состояние больного.
Как часто нужно менять подушку
Если наполнитель подушке состоит из натурального пуха или перьев, то ее рекомендуется менять на новую каждые 6 месяцев либо проводить химчистку или стирку. После истечения этого срока повышается риск размножения патогенных микроорганизмов. Подушки с искусственными наполнителями и шерстяные нужно менять раз в год или в пару лет. Также стоит обращать внимание на отсутствие или присутствие неприятных ощущений после пробуждения.
Советы, которые помогут продлить срок жизни подушки:
1. Рекомендуется использовать подушку в специальном защитном чехле. Он продлевает срок службы и не дает наполнителю загрязняться.
2. Максимально снизьте риск появления загрязнений. Не ешьте в постели.
3. Не ложитесь спать с мокрыми волосами, отчего в сырой подушке может образоваться плесень.
4. Проведите химчистку хотя бы раз в год. Самое главное – не использовать едкие химикаты. Они опасны для всех наполнителей, особенно для натуральных.
4. В летнее время года подушку рекомендуется почаще выносить на улицу. Так из нее уйдет неприятный запах. Если в наполнителе есть большое содержание хлопка или шелка, то подушку не стоит сушить под солнечными лучами. Они губительны для структуры этих материалов.
✅Подписывайтесь на наш канал о качественном и комфортном сне!